如何在一個寒假內(nèi)把自己變美？反正你們信不信，總之我是信了“天下沒有丑女人唯有懶女人這句話”，我和我的雙胞胎妹妹以前真的是扔人群里就吞沒了，上大學(xué)后而且學(xué)的新媒體專業(yè)空閑時間一大把一大把的就開始鼓弄自己

如何在一個寒假內(nèi)把自己變美？

反正你們信不信，總之我是信了“天下沒有丑女人唯有懶女人這句話”，我和我的雙胞胎妹妹以前真的是扔人群里就吞沒了，上大學(xué)后而且學(xué)的新媒體專業(yè)空閑時間一大把一大把的就開始鼓弄自己~最后的成果…驗正了大學(xué)是所整鼻子院這句話~我兩現(xiàn)在，說是真的，雖然沒有楊冪街拍的范兒也很有范的啦~

變美的心得我收拾好不出來了，不過那就是基礎(chǔ)護(hù)理內(nèi)調(diào)養(yǎng)生五階變美只不過啦…如今的心得小有成就~家里七大姑八大姨都對我媽說你這兩寶貝閨女那是更加標(biāo)識了

基礎(chǔ)護(hù)膚篇

1、潔面

假如你臉上各種小問題不時，現(xiàn)在就要看看你的洗面奶是否是選對了~現(xiàn)在的下面奶大部分是皂基的，清潔力很強(qiáng)大，剛只用一次臉上好徹底干凈啊吸油紙都顏色不變，但過會兒就出油，越出油越十分嚴(yán)重~因為我個人建議大家用氨基酸的洗面奶，芙麗芳絲的那個，我只用一次的感受那是完全輕淡到?jīng)]朋友

2、痘痘

我并非痘肌，但經(jīng)常熬夜額頭上會四處的爆痘，我一直都帶的oumuamua，畢竟大都紅腫痘，不是什么成片的也又不是很嚴(yán)重點，對我來說效果還還好，基本是涂上幾天就能繼續(xù)~我沒留過痘印，我妹妹用會只是偶爾也會留的淡紅色的印，但反正也能好

3、黑頭

我和我妹妹被鼻子上的黑頭困擾好多年了，遠(yuǎn)看下不不出來，但湊進(jìn)了幾眼難盡~就差頒個草莓鼻女孩的獎！以前我們有手?jǐn)D，聽他們說很容易感染炎癥細(xì)菌還有一個生命危險就再敢了，換了PP樂用，定期自查用鼻子望著也敲干凈，第二次得敷一節(jié)課的時間，好像有點長

4、皮膚暗黃

我我記得是大一那個暑假我兩都都覺得臉色發(fā)黃，整個人不光沒起色。我兩也沒怎莫出門去，后來我們想有沒畢竟手機(jī)玩多了，當(dāng)時百度才很清楚手機(jī)輻射對皮膚的傷害不僅僅一點點！手機(jī)是離不了了，我們就買了一個比較好平價的精華，the ordinary六勝肽，用兩星期膚色比以前有光澤了便一直用不！

5、閉口

總之我一直在很不解釋為啥老看到什么人大面積的爆發(fā)閉口~我和我妹兩全是一段時間奶茶喝多酒了額頭才會長幾個，象這時候我兩用式水楊酸棉片敷敷就下去了，僅僅我的會再次爆發(fā)成紅腫痘，她再就沒有了，大面積狂暴大痘痘我都覺得那就潔面沒做到位要不那是得用東西營養(yǎng)價值高不適合你

6、收毛孔

以前看見了過有用檸檬汁收毛孔的，甚至于另外山楂汁的，強(qiáng)酸也也不怕爛臉，算上這是食品，空氣里會滋生細(xì)菌分分鐘的事，如果沒有你們怕毛孔變大，那你最好不要擠痘千萬不能擠黑頭，更重要的是補水要跟在后面，皮膚不極度缺水望著豐盈毛孔能大到哪兒去，我們是用安美孕膠原蛋白面膜，如果不是你是敏感肌這個能放心啦用

進(jìn)階篇

1、去角質(zhì)

在學(xué)校澡堂見到東北的妹子用澡巾搓澡巾的時候我們都被驚呆了，這相似刮痧的操作，皮得多厚才扛得住，我們直接是用咖啡海鹽顆粒的磨砂膏，只不過黑黢黢的，搓的時候有點兒像在涂巧克力醬哈哈~也挺好的，我們也不在乎別人奇怪的眼光

2、身體護(hù)理

我總覺得論什么時候，身上的皮膚都要膚若凝脂~要不然顏值再高也得打?qū)φ?，我兩除開偶而做體膜，洗完澡澡還會涂身體乳，特別要求挺高的，除此之外滋潤保濕我兩對美白的要求也很高，今年一直都專用aleble的熊果苷身體乳，保濕度和美白能力都還好，香味是我們不喜歡的牛奶香

3、頭發(fā)

反正我們女生最怕的是頭皮出油了~長發(fā)洗出聲真的挺麻煩，我們我還是獨立的澡堂，總又不能每天都打熱水用臉盆吧！不過們得用是米皇后洗發(fā)水~三天頭油，和我們洗澡啊周期完全不一樣，不油的時候發(fā)絲蓬松得跟浮在空氣里一樣的，跑步啊都怕飛了

4、沐浴液

最好不要用香皂沖澡~簡單我是嫌打泡費勁，也沒香皂那你更方便主要注意我還是而且含皂基，會徹底破壞皮膚自身油脂層，以前我因為后頸痘用過硫磺皂，結(jié)果肌膚更加比較干燥，沐浴露大家是可以再試試我的同款talb時年沐浴露，味道香香的，洗完后澡整個身體都放松下來了

5、唇周護(hù)理

這個用普通的清潔面膜就行，我專用是牛油果的那個，每次來唇周敷上，干了后直接搓，能看到泥下的皮膚比敷之前白了一個度。記好這時候你必須洗完后及時處理補水，我們帶的也就是特殊的爽膚水，妹子們也是可以趁機(jī)做個唇膜，我們就直接睡覺前涂層寸厚的凡士林，早上起來落口紅色澤巨很養(yǎng)眼

6、一定要堅持喝各種茶

的茶從古流傳下來也就有其道理的。奶茶就算是了，如果不是有茶味罷了，我說的是茶葉現(xiàn)泡的。我們是冬天生姜紅茶，夏天枸杞菊花茶，春天和秋天喝綠茶，喝三次幾次不都覺得有什么，堅持下了你就會發(fā)現(xiàn)不那么愛長痘易為容易發(fā)胖

生活中一些變美小細(xì)節(jié)

1、過了晚上9點不大量喝水，不然的話第二天早會水腫到不想看自己

2、飯后站立半小時，防止腹部長肉

3、每天量體重，此時此刻關(guān)注自己的體重是不是在一個范圍內(nèi)

4、一天練瑜伽或是動人芭蕾，保留體態(tài)

5、刮肝經(jīng)，身體排毒和瘦腿的方法

6、洗完以后頭馬上吹頭發(fā)，女生一定要再注意這個問題

7、經(jīng)常會轉(zhuǎn)眼睛，眼睛會極其清麗

8、洗完以后手要涂護(hù)手霜，手是女孩子的第二張臉

9、你有空就水泡腳，提高新陳代謝還能夠排濕氣

10、誠懇早晚刷牙，牙膏用美白效果的，一口白牙顯氣質(zhì)

11、早上起來就大量喝水，幾天喝足8杯水

12、一天吃一個水果，好是是維C豐富地的，美白還抗氧化效果

13、盡量不吃糖類，最好就是抗糖

14、吃飯要多咀嚼，能控制飯量，盡量的避免過飽對胃再說

15、少吃或最好是不吃油炸食物，熱量高還太容易長粉刺

16、最好不要用毛巾清潔臉部。棉柔巾的確貴

ps怎么加立體陰影？

具體流程追加：

1.然后打開PS，再點文字按鈕。