拋腹產(chǎn)多久可以瑜伽(剖腹產(chǎn)后多久可以做瑜伽？)
42天可以做剖腹產(chǎn)，但是要注意選擇低強(qiáng)度的運動。產(chǎn)后2-3年運動的選擇要非常謹(jǐn)慎，以低強(qiáng)度為主。推薦瑜伽，但盡量避免一些腹部拉伸力量很大的動作，更有利于傷口恢復(fù)。還有就是慢走！
42天可以做剖腹產(chǎn)，但是要注意選擇低強(qiáng)度的運動。產(chǎn)后2-3年運動的選擇要非常謹(jǐn)慎，以低強(qiáng)度為主。推薦瑜伽，但盡量避免一些腹部拉伸力量很大的動作，更有利于傷口恢復(fù)。還有就是慢走！