籃球怎么進(jìn)籃板？在籃球比賽中，籃板球是非常重要的技術(shù)組成部分。一般來說，籃板分為前場籃板和后場籃板，也叫進(jìn)攻籃板和防守籃板?；@板球是一個團隊的重要手段的攻防轉(zhuǎn)換，也是一支球隊拿球的有力保障，對比賽的走

籃球怎么進(jìn)籃板？

在籃球比賽中，籃板球是非常重要的技術(shù)組成部分。一般來說，籃板分為前場籃板和后場籃板，也叫進(jìn)攻籃板和防守籃板。

籃板球是一個團隊的重要手段的攻防轉(zhuǎn)換，也是一支球隊拿球的有力保障，對比賽的走勢有著決定性的影響。因此，掌握搶籃板球的技巧是非常重要的。

那么，對于新手來說，有什么技巧可以去爭取籃板呢？

1.搶占有利位置。內(nèi)線球員比其他球員高，塊頭也大。隊友或?qū)κ滞痘@不中后，必須迅速卡在三秒?yún)^(qū)附近，這樣才有更大的機會搶籃板。

2.判斷籃球的落點。對手或隊友投籃后，球在空中的軌跡是可以預(yù)測的。做出預(yù)測后，快速到達(dá)籃球可能墜落的區(qū)域，更有可能搶到籃板。

3.把握起飛時機。在搶占了有利位置，預(yù)測了籃球的落點后，還需要準(zhǔn)確把握起跳時間，才有更好的機會拿到籃板。因為有時候籃球會撞到籃板或者籃筐，籃球的軌跡會發(fā)生變化。這個時候，過早的起跳不一定能抓到籃板。

4.空中搶球的技巧。爭搶籃板球時，在接觸籃板球之前，允許雙方有一些身體接觸。即使跳完了，雙方可能還是會有一些肢體接觸。因此，你可以阻擋對手 當(dāng)你觸球時，你可以把籃球抱在懷里，或者把球朝隊友的方向撥。