智能手表測睡眠什么原理？目前智能手環(huán)睡眠監(jiān)測的原理是通過身體運動記錄儀來分析睡眠狀態(tài)。簡單來說，智能手環(huán)上會有感應(yīng)裝置，比如陀螺監(jiān)測、心率監(jiān)測傳感器，根據(jù)睡眠時手腕運動的幅度和頻率來衡量睡眠質(zhì)量。當(dāng)可

智能手表測睡眠什么原理？

目前智能手環(huán)睡眠監(jiān)測的原理是通過身體運動記錄儀來分析睡眠狀態(tài)。簡單來說，智能手環(huán)上會有感應(yīng)裝置，比如陀螺監(jiān)測、心率監(jiān)測傳感器，根據(jù)睡眠時手腕運動的幅度和頻率來衡量睡眠質(zhì)量。

當(dāng)可穿戴設(shè)備中的傳感器設(shè)備記錄下你的運動狀態(tài)后，你就可以通過藍(lán)牙將你的數(shù)據(jù)傳輸?shù)绞謾C上，通過用戶提供的個人數(shù)據(jù)，比如年齡，在手機APP中進(jìn)行分析，最后在APP中給出一個統(tǒng)計，確定你是清醒的、淺睡的還是深睡的。

雖然智能手表的睡眠監(jiān)測功能使用頻率不高，但是很多智能手表都加入了這個功能，和智能手環(huán)的監(jiān)測原理差不多。智能手表其實是通過內(nèi)置傳感器來監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)的，比如三軸加速度傳感器。來判斷睡眠質(zhì)量。

簡單來說，加速度傳感器可以通過監(jiān)測睡眠時手腕運動的幅度和頻率來衡量睡眠質(zhì)量，這種方法的原理在論文中也有演示。它的準(zhǔn)確性雖然不能和PSG監(jiān)測的數(shù)據(jù)相比，但能反映睡眠的大致情況。

來自邊肖 的個人實踐經(jīng)驗，智能手表的睡眠監(jiān)測只能達(dá)到監(jiān)測的效果，也就是可以幫你分析深度睡眠、呼吸、心跳等數(shù)據(jù)，但是它可以 無法準(zhǔn)確反饋睡眠情況，離醫(yī)院真正意義上的睡眠情況還有很大差距。不過個人認(rèn)為作為睡眠情況的參考還是值得肯定的。