蛙泳會(huì)不會(huì)導(dǎo)致頸椎病 抬頭蛙泳對(duì)頸椎不好？
抬頭蛙泳對(duì)頸椎不好？仰頭蛙泳對(duì)頸椎有好處。游泳是頸椎最好的運(yùn)動(dòng)，尤其是蛙泳。蛙泳對(duì)頸椎的肌肉會(huì)有非常好的鍛煉效果。在這個(gè)過程中，頸后部的一系列肌肉，如頸椎夾緊肌、斜方肌等會(huì)不斷得到鍛煉，這些部位的肌肉
抬頭蛙泳對(duì)頸椎不好？
仰頭蛙泳對(duì)頸椎有好處。游泳是頸椎最好的運(yùn)動(dòng)，尤其是蛙泳。蛙泳對(duì)頸椎的肌肉會(huì)有非常好的鍛煉效果。在這個(gè)過程中，頸后部的一系列肌肉，如頸椎夾緊肌、斜方肌等會(huì)不斷得到鍛煉，這些部位的肌肉力量增強(qiáng)，有助于維持頸椎的生理曲度。
我游泳的時(shí)候頸椎病就更嚴(yán)重了。