飯后多久可以運(yùn)動(dòng)？通常不會(huì)。;不建議飯后半小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時(shí)參加運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時(shí)，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。飯后活動(dòng)是一種很好的生活習(xí)

飯后多久可以運(yùn)動(dòng)？

通常不會(huì)。;不建議飯后半小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時(shí)參加運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時(shí)，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。飯后活動(dòng)是一種很好的生活習(xí)慣，但正確使用對(duì)身體更好。一切都必須妥善處理。

飯后多久開始運(yùn)動(dòng)最好？

我贏了 飯后兩小時(shí)內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)。我更喜歡早起，空腹鍛煉。