蛙泳不會換氣需要請教練嗎(初學(xué)蛙泳換兩口氣就覺得憋著？)
我游泳不會換氣，怎么辦，有什么簡單的辦法學(xué)會換氣啊？，找個專業(yè)的游泳教練教你，或者找個會游泳的朋友教你。。。一般來說，蛙泳是通過在水下吐泡泡(也就是呼氣)，抬頭劃水喊呼吸來換氣的。蛙泳學(xué)了好久還是學(xué)不
我游泳不會換氣，怎么辦，有什么簡單的辦法學(xué)會換氣??？
，找個專業(yè)的游泳教練教你，或者找個會游泳的朋友教你。。。一般來說，蛙泳是通過在水下吐泡泡(也就是呼氣)，抬頭劃水喊呼吸來換氣的。蛙泳學(xué)了好久還是學(xué)不會？
請教練快速學(xué)習(xí)。如果他沒有。;不要問教練，他跟著手機(jī)視頻多練。蛙泳最難學(xué)的是腿部動作和呼吸。腿的動作主要是為了 "折疊踏板夾 "，以及 "折疊和折疊意思是把腿折起來，使腿靠近腿。 "翻轉(zhuǎn) "意思是翻轉(zhuǎn)手掌。雙腳收起來后，腳后跟向外翻對著跟腱根部。 "踏板 "意思是用手掌向后推水，使身體向前沖。 "夾緊和夾緊意味著雙腳蹬地后雙腿立即將水夾在一起，使身體流線化，減少水的阻力。這是腿的所有動作。
呼吸是指手臂向外劃水時，頭部在水中呼氣，雙手握水時，腰部用力向前，使頭部吸氣。注意不要完全呼氣，否則，頭出水后身體會下沉，你可以 不要吸氣。快速吸氣，張開嘴充分呼吸，然后沉入水中。這就是通風(fēng)的全過程。
如果你想學(xué)習(xí)蛙泳，你必須不斷地理解動作的要領(lǐng)，不斷地入水。
初學(xué)蛙泳換兩口氣就覺得憋著？這個問題因人而異，不是每個人都會這樣。
因為每個人對水的感受不一樣，有些人的水感很好。也許多練習(xí)幾次，就能輕松掌握換氣的時機(jī)和方法，做到不憋氣連續(xù)游泳。
有些人可能練習(xí)了幾個星期，仍然可以 t呼吸，所以他們自然會屏住呼吸，可以 不要不停地游泳。
初學(xué)者練習(xí)呼吸時，一定要聽從教練或長期游泳者的建議，先靜態(tài)練習(xí)，熟練后再練習(xí)游泳?？梢試L試短距離，成功后再練長距離。