運動神經(jīng)元病如何康復(fù)訓(xùn)練 運動神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？
運動神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？1 .運動神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練要有針對性地選擇運動。鍛煉的有很多種，但要想盡快達到增肌的目的，必須遵循一個共同的原則:運動時，在不增加運動次數(shù)和時間的情況下，逐漸增加運動
運動神經(jīng)元平常應(yīng)該怎么去鍛煉？1 .運動神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練要有針對性地選擇運動。
鍛煉的有很多種，但要想盡快達到增肌的目的，必須遵循一個共同的原則:運動時，在不增加運動次數(shù)和時間的情況下，逐漸增加運動量，讓肌肉很到疲勞，達到鍛煉肌肉的目的。每次鍛煉，可以連續(xù)做10次。如果超過10次，就需要加大器械重量或者連續(xù)做兩三次，每次6 ~ 10秒。如果超過10倍，就需要增加裝備的重量。
2.運動神經(jīng)元損傷的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)掌握運動節(jié)奏。
運動神經(jīng)元損傷患者的運動在時間間隔上有一定的要求。當(dāng)肌肉有了足夠的休息時間，疲勞就能完全消除，消耗的營養(yǎng)也能得到充分的補償，通過過度的補償，肌肉就能逐漸變大。另一方面，如果運動過于頻繁，肌肉得不到足夠的休息，肌肉力量得不到增強。所以運動要注意節(jié)奏，不是越多越好。
首先，要回答這個問題，我們必須了解運動神經(jīng)元，知道什么是運動神經(jīng)元。神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位是神經(jīng)元，即神經(jīng)細胞。那么什么是運動神經(jīng)元呢？運動神經(jīng)元是控制我們身體活動的神經(jīng)細胞，可以分為上運動神經(jīng)元和下運動神經(jīng)元。一般來說，大腦中的運動神經(jīng)元稱為上運動神經(jīng)元，腦干和脊髓中的運動神經(jīng)元稱為下運動神經(jīng)元。
由于運動神經(jīng)元損傷的原因復(fù)雜多樣，目前尚無有效的治療方法。因此，為了治療運動神經(jīng)元的損傷，有必要知道是什么導(dǎo)致了運動神經(jīng)元的損傷。針對不同的病因，醫(yī)生會根據(jù)實際情況和損傷程度，為運動神經(jīng)元損傷患者制定個體化的治療方案。因為運動神經(jīng)元損傷可以 目前還不能治愈，病人應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議。;醫(yī)生建議按時吃藥，并且可以 不要隨意改變服藥時間或停藥。其次，患者要與醫(yī)護人員保持聯(lián)系，確保意外發(fā)生時及時搶救。
運動神經(jīng)元損傷后，會出現(xiàn)不同程度的肌力喪失。嚴重時，肌肉力量甚至可能完全喪失。所以要加強功能鍛煉，用一些主動或被動的方法鍛煉肌肉，活動關(guān)節(jié)，達到預(yù)防或康復(fù)的目的。比如我們可以按摩四肢，活動關(guān)節(jié)，握拳。也可以多做深呼吸，鍛煉呼吸肌。至少這樣可以維持肌肉的正常功能，不會萎縮。此外，運動神經(jīng)元損傷患者一定要預(yù)防病毒冒、呼吸道感染、胃腸道病毒感染等疾病。飲食上，要多吃高蛋白、易消化、富含維生素的食物，不要暴飲暴食，盡量少吃多餐。