跑步頭暈眼花是低血糖嗎(250米跑三圈頭會(huì)暈？)
一般來說250米跑三圈頭會(huì)暈？跑步頭暈是因?yàn)榇竽X供血不足，也可能是低血糖反應(yīng)?？梢月_始。我建議你在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長。跑步后你應(yīng)該多休息。平時(shí)要多吃水果蔬菜和有營養(yǎng)的食物。我是一個(gè)
一般來說
250米跑三圈頭會(huì)暈？
跑步頭暈是因?yàn)榇竽X供血不足，也可能是低血糖反應(yīng)。可以慢慢開始。我建議你在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長。跑步后你應(yīng)該多休息。平時(shí)要多吃水果蔬菜和有營養(yǎng)的食物。
我是一個(gè)已經(jīng)晨跑兩年的55歲女性。最近跑了五千多，頭就暈了。原因是什么？