半月板損傷站著痛？半月板損傷患者不宜長時間站立。長時間站立會增加半月板負擔(dān)，加重半月板疼痛癥狀?；颊邞?yīng)注意關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，配合物理治療和中醫(yī)治療，使用軟骨保護藥物和活血化瘀藥物。通常，他們可以戴護膝來保

半月板損傷站著痛？

半月板損傷買哪種護膝比較好？

半月板損傷后盡量戴護膝。戴護膝有助于保護膝關(guān)節(jié)，外固定有利于半月板的修復(fù)。護膝的種類很多，但是盡量選擇運動護膝，買帶彈簧的那種，可以起到雙重保護的作用。由于半月板的解剖位置較深，普通護膝可以 不要保護它。

很高興回答你的問題。

半月板的作用主要是減少膝關(guān)節(jié)的摩擦和震動，往往是外傷或慢性勞損造成的，半月板損傷后很難說能完全恢復(fù)。所以半月板損傷后的保養(yǎng)很重要。

對于半月板損傷的患者，平時一定要注意休息，更要注意保暖，避免在膝關(guān)節(jié)處著涼，以免受涼導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮，影響膝關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，不利于半月板損傷的恢復(fù)。

平時一定要少做下蹲和跑跳活動，以免對受傷的半月板造成過度的擠壓和摩擦，導(dǎo)致傷情加重。如果生活中需要經(jīng)常做一些深蹲，建議每天起床前做熱身運動，在安全范圍內(nèi)活動我們的膝關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)內(nèi)的潤滑液。

可對膝關(guān)節(jié)進行多線熱敷，促進膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，促進半月板損傷的恢復(fù)。

飲食方面，可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，促進骨骼生長。

希望回答能幫到你。