我是女生，但是不太喜歡枕枕頭，想問(wèn)一下大家，睡覺(jué)不枕枕頭好嗎？作為護(hù)士，我很負(fù)責(zé)任的說(shuō):很不好。使用枕頭可以保持頸椎正常的生理曲度。長(zhǎng)時(shí)間不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頭頸部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度伸展，會(huì)增加頸椎前凸的曲度，

我是女生，但是不太喜歡枕枕頭，想問(wèn)一下大家，睡覺(jué)不枕枕頭好嗎？

作為護(hù)士，我很負(fù)責(zé)任的說(shuō):很不好。使用枕頭可以保持頸椎正常的生理曲度。長(zhǎng)時(shí)間不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頭頸部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度伸展，會(huì)增加頸椎前凸的曲度，椎體前方的肌肉和前縱韌帶會(huì)因過(guò)度緊張而疲勞，進(jìn)一步導(dǎo)致慢性損傷。說(shuō)人話會(huì)損傷頸椎。如果你不 不知道用什么枕頭，可以用席夢(mèng)思，慕斯，夢(mèng)之百合。我個(gè)人用的是夢(mèng)百合的美容枕。

沒(méi)有枕頭睡覺(jué)對(duì)

不枕枕頭的女孩睡覺(jué)好嗎？

不好。人的頸椎有一個(gè)生理上的前凸，叫做生理屈曲。這種曲度可以有效維持頸椎的生理功能。如果你不 不要帶著枕頭睡覺(jué)，這可能會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。所以我們有必要根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇枕頭的高度。

不枕枕頭的女孩睡覺(jué)好嗎？

不，不喜歡用枕頭睡覺(jué)會(huì)破壞你的力量，甚至引起頭痛。睡覺(jué)最好帶枕頭。

不墊枕頭睡覺(jué)好嗎？

如果沒(méi)有 他平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候不要有枕頭，一般會(huì)對(duì)他的睡眠有一些影響，所以他平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候還是保持一個(gè)好的睡姿比較好。如果你不 平時(shí)不要有枕頭的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致大腦血液循環(huán)受限，不利于血液循環(huán)。時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)造成血液堵塞或者腦部疾病。

睡覺(jué)不用枕頭對(duì)身體好嗎？

最好帶著枕頭睡覺(jué)。睡覺(jué)不帶枕頭對(duì)身體不好，因?yàn)槿说募棺当砻嫔鲜侵钡?，但還是有四個(gè)彎曲的地方，包括頸椎曲度。枕頭的設(shè)計(jì)可以保護(hù)頸部的生理曲度。如果你不 不要使用枕頭應(yīng)該彎曲的頸部，它會(huì)逐漸變直并造成一些損傷。而且你也要注意選擇適合自己的枕頭，不要太低也不要太高。

沒(méi)有枕頭睡覺(jué)對(duì)

睡覺(jué)不睡枕頭好嗎？

不好。頸椎正常的生理曲度只是我們需要一個(gè)枕頭來(lái)保證我們睡覺(jué)時(shí)頸部正常的生理曲度。然后有的人睡覺(jué)的時(shí)候枕頭的位置不是很正確，有的人喜歡用頭頂來(lái)枕枕頭，這是不對(duì)的。枕頭的高度要合適，一般在七厘米以內(nèi)。

不用枕頭睡覺(jué)有什么好處和壞處？

讓 讓我們先談?wù)務(wù)眍^的功能。

枕頭是人們?yōu)榱耸孢m睡眠而使用的填充物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的脊柱從正面看是一條直線，從側(cè)面看是一條有四個(gè)生理彎曲的曲線。為了保護(hù)頸部正常的生理曲度，保持人 s睡眠，人們睡覺(jué)時(shí)用枕頭。

睡覺(jué)不帶枕頭有什么壞處？

睡覺(jué)不用枕頭

缺點(diǎn)1:對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)需要枕頭。因?yàn)樵谒X(jué)的過(guò)程中，如果人們不 不要用枕頭睡覺(jué)，他們的頭會(huì)比心臟低，這將導(dǎo)致更多的血液流入頭部，從而影響頭部的循環(huán)，血管被填滿，管壁被壓縮。當(dāng)他們醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到頭暈，他們的眼皮會(huì)腫脹和嚴(yán)格。嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。

缺點(diǎn)二:如果人體長(zhǎng)時(shí)間不枕枕頭睡覺(jué)，會(huì)造成頸椎損傷。頸椎位于人體脊椎的頂端，包裹在頸部，由七塊椎骨組成。所謂生理弧度，就是這七塊椎骨形成的平滑的、向前的弧形，而枕頭的作用就是維持這種正常的生理曲線。如果你不 不要長(zhǎng)時(shí)間使用枕頭，本該彎曲的頸椎會(huì)變直，會(huì)弓腰，損傷頸椎，影響整個(gè)脊柱的健康。

缺點(diǎn)三:不使用枕頭會(huì)造成心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，頭位低于胸部，必然影響頭部的血液循環(huán)，使腦部血管充血。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)頭暈，眼皮會(huì)腫，頭頸部會(huì)酸痛，好像你沒(méi)有 不要醒來(lái)！

缺點(diǎn)4:使用高度合適的枕頭，不能太高也不能太低。過(guò)高會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致落枕。過(guò)低會(huì)造成頭部充血，引起眼瞼和面部水腫，張口呼吸，打呼嚕。我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候，要注意選擇一個(gè)拳頭的高度，這個(gè)高度剛剛好。

缺點(diǎn)五:為了緩沖和減少行走和跳躍時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)人體頸椎的七塊椎骨并不只是垂直疊加，而是形成一個(gè)平滑的、向前的弧形，這就是所謂的頸椎生理曲度。枕頭的作用就是維持這種生理曲度。