艾灸后三個(gè)小時(shí)可以跑步嗎 艾灸后多久可以出門(mén)？
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運(yùn)動(dòng)與艾灸，艾灸后可以運(yùn)動(dòng)嗎？罐頭公司。;艾灸后不要馬上運(yùn)動(dòng)，以免毛孔張開(kāi)。艾灸兩個(gè)小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)了。艾灸具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用。馬上運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)。注意艾灸不要特別貼近皮膚，否則容易造成皮膚局部灼傷。
你可以 艾灸后t運(yùn)動(dòng)。艾灸是為了補(bǔ)陽(yáng)。艾灸后待在室內(nèi)幾個(gè)小時(shí)，你可以 外出時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。外感的風(fēng)、寒、濕很容易侵入體內(nèi)，造成身體傷害。建議先運(yùn)動(dòng)后艾灸，輕運(yùn)動(dòng)，開(kāi)毛孔后艾灸，因?yàn)槎炖?，運(yùn)動(dòng)后艾灸效果更好！
艾灸后多久可以出門(mén)？
艾灸后，一般半小時(shí)后可以出門(mén)，但出門(mén)后要注意保暖。剛灸完有很多要注意的。你可以 不要馬上洗澡或做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免身體不適。艾灸有舒筋活絡(luò)、改善血液循環(huán)不暢的作用，但最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
艾灸后不能做什么？
艾灸后，患者不宜吃寒凍食物，受涼受潮，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，需要清淡飲食，注意休息。艾灸療法本身具有溫陽(yáng)散寒的作用，能提高人體免疫力，改善血液循環(huán)，應(yīng)合理使用。