當(dāng)怎么打網(wǎng)球？第一次學(xué)打網(wǎng)球時(shí)，打網(wǎng)球似乎很容易，但他從未被錄取。要么把球擊飛，要么把球擊到網(wǎng)下。但是，當(dāng)你掌握了打球的技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，打球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法進(jìn)行訓(xùn)練。1.原地正手

當(dāng)

怎么打網(wǎng)球？

第一次學(xué)打網(wǎng)球時(shí)，打網(wǎng)球似乎很容易，但他從未被錄取。要么把球擊飛，要么把球擊到網(wǎng)下。但是，當(dāng)你掌握了打球的技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，打球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法進(jìn)行訓(xùn)練。

1.原地正手揮拍練習(xí)。要求擺動(dòng)時(shí)用大臂帶動(dòng)小臂反方向擺動(dòng)。注意擺動(dòng)時(shí)手腕要保持不規(guī)則的張力，不要旋轉(zhuǎn)或顛倒手腕。身體的重心應(yīng)該隨著揮桿而移動(dòng)。

2.把球打到墻上。利用墻的反彈連續(xù)擊球。這是提高技能的有效方法，應(yīng)該反復(fù)練習(xí)。

3.熟練掌握擊球上墻的技巧后，在場(chǎng)上練習(xí)正手擊球。剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候擊球力量要小一些，隨著技巧的不斷掌握逐漸加大。

4.在正手擊球的基礎(chǔ)上，先練習(xí)反手撞墻。初學(xué)發(fā)球的人，可以先練習(xí)削球發(fā)球，然后到場(chǎng)上進(jìn)行反擊。

打網(wǎng)球的基本動(dòng)作、技巧？

一、打網(wǎng)球的基本動(dòng)作

1.大陸握拍法

球拍與地面垂直，球拍底部為八邊形。歐式握法是將掌根貼在右手虎皮上平面與右手虎皮上平面的分界線上口和左上斜面。

2.東方正手握拍

把老虎 右手的s口放在球拍的右上斜面上，與球拍的底面相對(duì)，食指與其他三指微微分開(kāi)，食指下關(guān)節(jié)壓在右垂直面上，拇指按住左垂直面。

3.半西式握法

從東部握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，直到食指的指關(guān)節(jié)放在右下斜坡上。

4。西方正手握拍

把老虎 s口在球拍右平面，掌根貼在右下斜面，拇指和食指不會(huì)向前伸，拇指壓在上平面。

2.接收技能

接發(fā)球得分的捷徑是接發(fā)球直接進(jìn)攻得分。為了提高回球的概率，首先要掌握一定的技巧。正如找到水罐和水是極其有益的一樣。;玩棒球時(shí)，重要的是要看到服務(wù)器 發(fā)球和進(jìn)攻時(shí)的失誤。

具體步驟如下

1.確定球從哪里來(lái)時(shí)，站在適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

2.站好位置后，身體快速敏捷地帶動(dòng)左肩轉(zhuǎn)身，這是隊(duì)員們只需要考慮做的事情。

3.擊球瞬間，握緊球拍，使其不振動(dòng)。

4.在最后的跟球動(dòng)作中，繼續(xù)朝著拍頭的方向快速揮拍，然后自然返回。

二、斜角球技巧

對(duì)角角球的技術(shù)是球員以一定的視角把球送到對(duì)角發(fā)球區(qū)。這種打法叫對(duì)角角球。

如何學(xué)習(xí)網(wǎng)球？

，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)歷吧。打了13年乒乓球，轉(zhuǎn)行打網(wǎng)球，主要是因?yàn)檫@里網(wǎng)球場(chǎng)多，周圍網(wǎng)球手多。上班有個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)，我被同事留下了。從此踏入網(wǎng)球圈，再也不想出來(lái)。

一開(kāi)始北京一個(gè)業(yè)余老大爺教我們打網(wǎng)球，讓我們從腰部擊球，自己對(duì)著球網(wǎng)擊球，比撞墻還難受。很多，但只有這樣才能培養(yǎng)球感。沒(méi)有人想和你玩，你可以 不玩了。別人在拉，我在場(chǎng)邊打球場(chǎng)邊網(wǎng)。一兩個(gè)月后，一些老太太約我一起打球，終于她們能打了?？上麄凅w力差，打了20分鐘。為此，老人和老太太總是抱怨年紀(jì)輕輕體力這么差。從此我知道網(wǎng)球很累，球場(chǎng)上的老隊(duì)員體力遠(yuǎn)比我強(qiáng)。

我不 我沒(méi)有自己的拍子，所以我借用了我單位里沒(méi)人愿意用的拍子，比如川崎。發(fā)現(xiàn)不對(duì)，胳膊太疼了。后來(lái)，有一次，領(lǐng)袖 s的球拍斷線了，他還用這個(gè)球拍打了20分鐘。他咬牙切齒，大叫疼。他再也不會(huì)用這個(gè)球拍了，寧愿不打了。我意識(shí)到了球拍的重要性，于是在2012年秋天，我在網(wǎng)上買了我的第一個(gè)網(wǎng)球拍，prince s，好像是大衛(wèi)登科，余額330cm，780元。胳膊好多了，不那么疼了，體力也好多了。玩的機(jī)會(huì)越來(lái)越多。

我遇到了很多業(yè)余選手。當(dāng)時(shí)印象中我的球拍經(jīng)常被打掉，握拍還是不緊。學(xué)老太太反手削球；我羨慕這位老太太漂亮的切菜技術(shù)。后來(lái)我反手削球很厲害，很得意。有一天發(fā)現(xiàn)膝蓋疼，買了護(hù)膝。有一天，我向一個(gè)買了一雙網(wǎng)球鞋的人學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球鞋和普通鞋不一樣。鞋底厚實(shí)，耐沖擊，網(wǎng)球需要沖刺和停止。鞋底厚實(shí)，緩沖效果強(qiáng)。從此我愛(ài)買網(wǎng)球鞋。個(gè)人感覺(jué)阿迪達(dá)斯還可以。它正好適合我的腳，耐克對(duì)我來(lái)說(shuō)太薄了。

逐漸提高水平，發(fā)現(xiàn)拍子不方便，想換拍子。使用別人 只要有可能就打。海德、威爾遜和博柏利都是善良、光明和強(qiáng)大的。查閱了很多文獻(xiàn)后，我開(kāi)始注意到平衡點(diǎn)這個(gè)概念。感覺(jué)自己控制能力還可以。2014年買了一輛海德美利L4，平衡點(diǎn)315cm。這感覺(jué)很好，但有時(shí)感覺(jué)太輕，無(wú)法壓住對(duì)手。;真是激烈的正手球。我只能拼命的搖擺著節(jié)拍。

當(dāng)時(shí)我對(duì)反手削球并不滿意。我想向費(fèi)德勒學(xué)習(xí)反手抽球。我在網(wǎng)上查找如何反手截?fù)簟＝Y(jié)果網(wǎng)上說(shuō)單反要被淘汰了，雙反是趨勢(shì)，我心里很震動(dòng)。能有什么感覺(jué)？

直到有一天，我在廈門(mén)認(rèn)識(shí)了一個(gè)小伙子，76歲，精瘦，但是網(wǎng)球很強(qiáng)。我?guī)缀醪荒芎退恼指?jìng)爭(zhēng)，但是一旦他轉(zhuǎn)向反手和反手，我就不能 不要拿著它。唉，雙反，太厲害了，男人也能用！所以我決定練雙反。這是在2015年。很多球友都很奇怪:為什么練雙反手？那時(shí)候你玩游戲已經(jīng)很貪婪了。為了更好的穩(wěn)定性和更有力的反手，你決定練習(xí)雙反手。到了10月份，已經(jīng)成型，可以經(jīng)常在場(chǎng)上使用了。我對(duì)自己的表現(xiàn)很自豪，因?yàn)楹芏嗲蛴颜f(shuō)你需要練一兩年。7月份就要開(kāi)始練了，要三個(gè)多月。感受我的利弊手已經(jīng)好了。

2016年遇到一個(gè)漂亮妹子，她明確指出我的正手不規(guī)范，屬于掃把類型，五六十年代打的，現(xiàn)在想畫(huà)c，我當(dāng)時(shí)很震驚，為什么不 沒(méi)人告訴我！開(kāi)始看視頻，學(xué)習(xí)正手擊球。需要半年時(shí)間練習(xí)。后來(lái)，我開(kāi)始學(xué)習(xí)雨刷動(dòng)作。淄博王哥教我一個(gè)前旋，用力大力擊球，瞬間觸球，小臂扭轉(zhuǎn)，用網(wǎng)拍做擦網(wǎng)動(dòng)作，球擦網(wǎng)。擊出的球力量大，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，關(guān)鍵不出界，所以我可以放心進(jìn)攻，放心進(jìn)攻，發(fā)揮蠻力。后來(lái)發(fā)現(xiàn)球可以刷，但是沒(méi)電。我決定增加我的力量和水平擊球。的確，2017年大家反應(yīng)我的球快，打，飄，嚇人，但是容易出界。

2017年夏天的8月底，我又遇到了我漂亮的妹妹。她還說(shuō)我發(fā)球不對(duì)，屬于終板，不穩(wěn)，不內(nèi)旋。于是我又開(kāi)始練習(xí)內(nèi)發(fā)球。從那以后大家都反映我的發(fā)球沒(méi)有實(shí)力。早在7月初，濟(jì)南 美國(guó)的高爾夫球手還告訴我在里面旋轉(zhuǎn)，這似乎無(wú)法理解。我也查閱了文獻(xiàn)，但我仍然不能 不要做任何事。我姐說(shuō)，我懂。10月份比賽時(shí)經(jīng)常發(fā)內(nèi)側(cè)發(fā)球。18年開(kāi)始，我才明白，發(fā)球的小臂是內(nèi)旋的，應(yīng)該用扇面的擊打動(dòng)作帶動(dòng)內(nèi)旋，而不是小臂內(nèi)旋帶動(dòng)扇面！球拍與前臂的夾角決定了擊球位置，進(jìn)而決定了投擲位置。

17年夏天過(guò)后，正手陷入迷茫期，我沒(méi)有 我不知道怎么玩。我感到為力，繼續(xù)探索。我看了很多視頻，莎拉波娃和和季米特洛夫 學(xué)會(huì)了他們向上的挑戰(zhàn)。但是總是學(xué)習(xí)可以。;t . 2018年5月我甚至覺(jué)得擊球不重，肯定和球拍類型有關(guān)，要找最合適的握拍角度。我的意思是介于大陸和西方之間的，或者說(shuō)半西方的。這個(gè)時(shí)候，球是最厲害的。顯然，上面的理解是錯(cuò)誤的。

2018年11月，我寫(xiě)了下面的話:我以為肩并肩只適合低球，現(xiàn)在看來(lái)什么樣的球都可以。打高爾夫也挺猛的，觸球時(shí)向前加速非常明顯；看到高爾夫球內(nèi)心有明顯的沖動(dòng)，加速揮桿過(guò)去，類似猛踩油門(mén)，加速車前頂。缺點(diǎn)？太用力，容易出界，力量握拍差，尤其是中前場(chǎng)的球，力量握拍差。這種理解也是錯(cuò)誤的。

2018年10月，看到一個(gè)小伙子抽球很猛，我才意識(shí)到。我打了一下背，一路掌，就是手掌在外，有一個(gè)內(nèi)旋。

直到最近我才意識(shí)到內(nèi)旋的力量。每一桿，都要應(yīng)對(duì)出界或離網(wǎng)的風(fēng)險(xiǎn)，只有這樣才能安心。處理風(fēng)險(xiǎn)，要有動(dòng)作，就是轉(zhuǎn)身進(jìn)去，可以壓弧線防止出界，可以走弧線防止掉網(wǎng)。

關(guān)鍵是處理好擊球與旋前的關(guān)系、順序和時(shí)間差。過(guò)早內(nèi)旋影響擊球力量；如果旋轉(zhuǎn)太晚，球就是，極有可能出界。適時(shí)內(nèi)旋，控制弧線，可以增強(qiáng)自信心，敢于出招。力量，這也是為什么絕對(duì)力量較小的人擊球的力量可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于絕對(duì)力量較大的人。每一個(gè)球都是這樣，久而久之，差距就這樣拉開(kāi)了。

如何及時(shí)內(nèi)旋，對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)需要反復(fù)練習(xí)和體驗(yàn)的事情。在球場(chǎng)上，每次回球不正確，要么太晚，要么出界，要么太早，沒(méi)有力量，需要不斷調(diào)整。對(duì)手的變化和的力量也平衡了旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏調(diào)整和力度，形成很大的干擾。

關(guān)于球拍，我個(gè)人建議你找球友買二手球拍。他們有很多閑置的球拍，可以給你最適合你的球拍，少走彎路。多打幾個(gè)不同的拍子，哪個(gè)用起來(lái)舒服。平衡點(diǎn)是一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，同樣的克數(shù)，不同的平衡點(diǎn)，造成不同的手感和平衡點(diǎn)的正面是重的。新手一般325 cm，330 cm，340 cm，不會(huì)發(fā)力。重心靠近球拍頭，所以他們可以發(fā)力。水平提高后，我選擇光頭強(qiáng)，320，315等。我現(xiàn)在315。個(gè)人力量大，爆發(fā)力強(qiáng)，就買幾克。現(xiàn)在我用費(fèi)德勒 s黑球拍，340克，平衡點(diǎn)315，挺好用的。它感覺(jué)很小很輕，但是它 它實(shí)際上很重。

去年體育館建了一面墻，實(shí)踐的很好，收獲很大。我喜歡用它來(lái)糾正我的動(dòng)作。墻，沒(méi)有噪音，最兇的能察覺(jué)自己的擊球情況，不斷修正動(dòng)作，改進(jìn)動(dòng)作。

我不 我沒(méi)有一個(gè)好教練。我通常只為自己著想。希望大家向我學(xué)習(xí)，少走彎路。