滑雪護膝:是為了保護膝蓋不勞損?；┦且豁椄唢L險的極限運動。滑下來的時候坡度比較陡，容易磨損半月板，所以盡量用護膝保護自己。護膝必須佩戴有兩個主要原因。1、保溫膝蓋部分非常容易著涼，很多膝關節(jié)疾病都與

滑雪護膝:是為了保護膝蓋不勞損?；┦且豁椄唢L險的極限運動?；聛淼臅r候坡度比較陡，容易磨損半月板，所以盡量用護膝保護自己。

護膝必須佩戴有兩個主要原因。

1、保溫

膝蓋部分非常容易著涼，很多膝關節(jié)疾病都與膝蓋的寒冷有關，尤其是滑雪時，滑雪者在滑雪板上高速滑行，風很冷很硬，往往腿部肌肉因為一直在運動而感覺很熱，而膝蓋因為沒有肌肉運動而不熱。當人們覺得腿部散熱很舒服的時候，膝蓋其實是著涼了。這時候如果他們戴上護膝，護膝是保暖的。

2、制動

膝關節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點前，非常容易滑動。正常生活中，髕骨因為不受外力影響，不劇烈運動，可以在小范圍內(nèi)正?；顒印Ｓ捎诨οドw的壓力過大，加上滑雪時的劇烈運動，很容易將髕骨拉離原來的位置，從而引起膝關節(jié)的疾病。

在滑雪很危險。所以滑雪前一定要準備好防護裝備，戴好頭盔，穿好防護服，穿上專業(yè)雪地鞋，使用優(yōu)質(zhì)的鞋子和拐杖，這樣在滑雪過程中發(fā)生意外的時候就能保護好自己的身體。

另外，滑雪前最好帶上護膝、護腰和護頸。它們能在一定程度上保護你的身體，也能起到緩沖和避免摔倒的作用。

去滑雪場滑雪需要自備什么裝備？

選擇一件寬度適中的滑雪服。;t限制自己做各種動作，要防風防水透氣保暖。顏色要盡量鮮艷，這樣在滑雪場明顯安全。

2.滑雪頭盔/護膝

滑雪有一定的危險性，要做好防范準備，保護好頭部和膝蓋，所以要選擇質(zhì)量較好的頭盔和護膝。

3.滑雪手套/雪地護目鏡

唐 手套不要選擇羊毛手套，要選擇保暖防水的布運動手套，橡膠高，手腕長?；┦且豁椝俣软椖?，有一種雪鏡贏得了比賽。;不要被風雪蒙蔽了雙眼。在選擇的時候，要選擇比較貼合的光束尺，鏡框大一點的視野會更好。

4.滑雪鞋/滑雪板/打雪仗

滑雪鞋一定要合腳，不能太大也不能太小。最好先試穿一下，感受一下鞋子的包裹性和舒適度。根據(jù)自己的身高、體重、腳型(考慮長度、寬度、彈性)選擇合適的滑雪板；打雪仗在滑雪中起輔助作用，選擇時要注意長短。手握搏擊時，大臂和小臂成90度時為最佳時機。