跑步機(jī)怎么選？1、好的減震技術(shù)慢跑過(guò)程中，在支撐階段有1/3的時(shí)間要受到地面反作用力的沖擊。加上跑步機(jī)的有限跑帶面積所形成的張力，造成的沖擊力和平地相比會(huì)更大一些。如果新手不懂得正確的跑步姿勢(shì)，加上反

跑步機(jī)怎么選？

1、好的減震技術(shù)

慢跑過(guò)程中，在支撐階段有1/3的時(shí)間要受到地面反作用力的沖擊。加上跑步機(jī)的有限跑帶面積所形成的張力，造成的沖擊力和平地相比會(huì)更大一些。

如果新手不懂得正確的跑步姿勢(shì)，加上反作用力沖擊過(guò)大，則容易做成膝關(guān)節(jié)或腰椎受傷。

因此，跑步機(jī)的減震技術(shù)和避傷性十分重要。

2、選擇專業(yè)的家用跑步機(jī)品牌

很多人以為跑步機(jī)結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，其實(shí)并不然。一臺(tái)跑步機(jī)涉及到數(shù)百個(gè)零件的協(xié)調(diào)和安裝。

例如，如果跑步機(jī)馬達(dá)技術(shù)和速率水平不穩(wěn)定，我們?cè)诼艿臅r(shí)候就難以勻速前進(jìn)，加大了跑步難度，這是為什么有部分跑步機(jī)跑得不舒服的緣故。

所以，跑步機(jī)盡量選擇專業(yè)的品牌，國(guó)內(nèi)有很多品牌是屬于“半路出家”，或者跟風(fēng)做產(chǎn)品，技術(shù)上和質(zhì)量上的沉淀并不夠，這也是不耐用容易壞的原因之一。

3、不建議選擇過(guò)多媒體功能的跑步機(jī)

根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，越專業(yè)的跑步機(jī)功能越簡(jiǎn)單。

跑步還有一個(gè)容易忽略的好處，能大幅度提升你的專注力和毅力。多媒體娛樂(lè)可能會(huì)讓你在跑的時(shí)候沒(méi)有那么“無(wú)聊”，但其實(shí)也是在分散專注力。

一般情況，越注重娛樂(lè)的人毅力會(huì)越差，也越難堅(jiān)持，可能買回來(lái)就成為箱底貨。

再者，跑步的時(shí)候如果一直緊盯著屏幕看，還會(huì)加大頸椎壓力，有機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸椎受傷。

因此，盡量買簡(jiǎn)潔功能的跑步機(jī)。如果商家在跑步機(jī)上吹噓娛樂(lè)功能賣點(diǎn)的強(qiáng)大，你可要小心了，它可能不是一款專業(yè)的跑步機(jī)。

怎么選擇跑步機(jī)？

隨著人們生活水平的提高，人們開(kāi)始更加注重自身的鍛煉，許多家庭現(xiàn)在都配備了諸如跑步機(jī)，健身車這類的健身器材。但是現(xiàn)在市面上的跑步機(jī)種類非常之多，人們有了多種的選擇，但是如何選購(gòu)一臺(tái)適合自己的跑步機(jī)呢？下面為大家分析一下

1.選擇跑步機(jī)首先考慮的應(yīng)該是展開(kāi)后的尺寸大小問(wèn)題，須得考慮你有多大的空間來(lái)放置機(jī)器，而且在跑步機(jī)的周圍還需要一塊適度的空間來(lái)保證運(yùn)動(dòng)的順暢，不能放置雜物或者其它東西。還有就是折疊后的尺寸了，不使用時(shí)可以保證不會(huì)占用更多的空間。

2.其次能就是要考慮跑步機(jī)的質(zhì)量和安全性，一般來(lái)說(shuō)選擇比較知名的品牌都會(huì)比較好，如比較知名的品牌有艾菲特、愛(ài)康諾迪克、CYBEX、PROFORM等等。畢竟知名品牌有良好的質(zhì)量安全保證，完善的售后服務(wù)等。可以省去我們很多的后顧之憂。

3.然后能需要考慮的就是跑步機(jī)的功率是否符合使用者的需求了，一般不同體型不同重量的人需要不同功率的跑步機(jī)。一般來(lái)說(shuō)體重在100KG以下的人，選擇1.0~2.5HP的家用跑步機(jī)就能夠滿足鍛煉的需求了，如(艾菲特FP-90001與FP-90352,這兩款機(jī)器是1.75HP馬達(dá)，動(dòng)力完全可以滿足這一體重區(qū)間的使用者)，100KG以上的人就需考慮2.5HP或更大功率的商用機(jī)器了。例如（艾菲特T501，它的馬達(dá)是3.25HP屬于輕型商跑，馬力強(qiáng)勁。還有TST-07300更是有著6.0HP的強(qiáng)勁動(dòng)力。這些也都適合體重在100KG以上的人群使用。）