來月經(jīng)適合做瑜伽球嗎(來例假可以瑜伽嗎？)
來例假可以瑜伽嗎？一般建議女性在來月經(jīng)的時(shí)候最好避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不要做瑜伽，運(yùn)動(dòng)的話有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多，如果在月經(jīng)期間想要運(yùn)動(dòng)，最好選擇一些輕柔的，比如慢走，散步，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，
來例假可以瑜伽嗎？
一般建議女性在來月經(jīng)的時(shí)候最好避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不要做瑜伽，運(yùn)動(dòng)的話有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多，如果在月經(jīng)期間想要運(yùn)動(dòng)，最好選擇一些輕柔的，比如慢走，散步，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要注意好月經(jīng)期的衛(wèi)生，等到月經(jīng)干凈之后才可以運(yùn)動(dòng)。