拳擊訓(xùn)練沙袋一般多重比較好？一般重量控制在40-80（kg） 最好在選擇合適的拳擊拳擊沙袋時(shí)，最后一件值得注意的事情是決定拳擊沙袋的大小/重量。拳擊手決定適合自己的重量的一種簡(jiǎn)單方法是，選用一個(gè)重量是

拳擊訓(xùn)練沙袋一般多重比較好？

一般重量控制在40-80（kg） 最好

在選擇合適的拳擊拳擊沙袋時(shí)，最后一件值得注意的事情是決定拳擊沙袋的大小/重量。

拳擊手決定適合自己的重量的一種簡(jiǎn)單方法是，選用一個(gè)重量是他們體重一半的沙袋。這只是一個(gè)基本的經(jīng)驗(yàn)法則，你可以選擇較重或較輕的拳擊沙袋。袋子越輕，它被擊中時(shí)就會(huì)移動(dòng)得越多。這對(duì)一個(gè)想要練習(xí)步法和躲閃的拳擊手來(lái)說(shuō)是很好的。

如果你想找一個(gè)能讓你保持靜止不動(dòng)的拳擊沙袋，可以考慮買(mǎi)一個(gè)稍微重一點(diǎn)的拳擊沙袋

拳擊訓(xùn)練沙袋一般多重比較好？

沙袋重因人而異，一般來(lái)說(shuō)如果是初學(xué)者，不要太重，初學(xué)者用沙袋主要是練習(xí)技巧。重量控制在40-80（kg） 。

較好的沙袋 一般 用PU太空革/超纖皮外套，擊打部位加層加厚處理，中夾層高彈海棉發(fā)泡，橡膠碎布實(shí)芯，鐵鏈軸承轉(zhuǎn)盤(pán)，擊打有人體感覺(jué)。

怎么選擇沙袋重量最合適啊？

散打沙袋的重量一般分為25KG、30KG、50KG、60KG。散打是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)力量攻擊性的運(yùn)動(dòng)，而力量的發(fā)揮處了肌肉的面積，最重要是肌群彼此的協(xié)調(diào)和合理的動(dòng)作線路，過(guò)于硬的沙袋往往使人擊打沙袋時(shí)會(huì)產(chǎn)生畏懼，長(zhǎng)期這樣練習(xí)會(huì)使肌纖維參于擊打的數(shù)量下降，所以在專業(yè)的散打隊(duì)里往往看不到木人樁這類(lèi)過(guò)于硬的訓(xùn)練器材，25KG、30KG這樣的重量適合初學(xué)者。50KG、60KG。適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)員。

一般專業(yè)沙袋制材料是，超纖面料，緩震層EVA軟泡、海棉復(fù)合；牛津布內(nèi)里；碎布填充，只所以這樣設(shè)計(jì)，超纖面料接近人類(lèi)的皮膚，擊打響聲很好，碎布就像人類(lèi)的肌肉纖維，條紋狀。

拳擊沙袋要買(mǎi)多重的？

沙袋重因人而異，一般來(lái)說(shuō)如果是初學(xué)者，不要太重，初學(xué)者用沙袋主要是練習(xí)技巧。

重量控制在40-80（kg） 。

較好的沙袋 一般 用PU太空革/超纖皮外套，擊打部位加層加厚處理，中夾層高彈海棉發(fā)泡，橡膠碎布實(shí)芯，鐵鏈軸承轉(zhuǎn)盤(pán)，擊打有人體感覺(jué)。

拳擊沙袋一般多重最好？

一般重量控制在40-80（kg） 最好

在選擇合適的拳擊拳擊沙袋時(shí)，最后一件值得注意的事情是決定拳擊沙袋的大小/重量。

拳擊手決定適合自己的重量的一種簡(jiǎn)單方法是，選用一個(gè)重量是他們體重一半的沙袋。這只是一個(gè)基本的經(jīng)驗(yàn)法則，你可以選擇較重或較輕的拳擊沙袋。袋子越輕，它被擊中時(shí)就會(huì)移動(dòng)得越多。這對(duì)一個(gè)想要練習(xí)步法和躲閃的拳擊手來(lái)說(shuō)是很好的。

如果你想找一個(gè)能讓你保持靜止不動(dòng)的拳擊沙袋，可以考慮買(mǎi)一個(gè)稍微重一點(diǎn)的拳擊沙袋。

拳擊沙袋一般多重最好？

普通練習(xí)者一般選用30kg的沙袋就行，專業(yè)練習(xí)者可以選用50kg的重型沙袋。