老年人用什么枕頭最好？對于老人，建議買個(gè)記憶枕。記憶枕具有慢回彈的特點(diǎn)，可以很好的緩解頸部壓力。老年人筋骨脆弱，用記憶枕可以保護(hù)頸椎！年輕人和小孩更適合乳膠枕。關(guān)于老年人選擇枕頭的建議；1.身高。高質(zhì)

老年人用什么枕頭最好？

對于老人，建議買個(gè)記憶枕。記憶枕具有慢回彈的特點(diǎn)，可以很好的緩解頸部壓力。老年人筋骨脆弱，用記憶枕可以保護(hù)頸椎！年輕人和小孩更適合乳膠枕。關(guān)于老年人選擇枕頭的建議；

1.身高。高質(zhì)量的睡眠對身心健康非常重要，所以選擇一個(gè)好的枕頭是很有必要的。對于老年人來說，太軟的枕頭會阻礙頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于血液循環(huán)。專家建議，老年人選擇9厘米高的枕頭為宜，最好能更好地支撐頸椎，不要太高也不要太矮。過高的話容易導(dǎo)致失眠多夢，睡眠不踏實(shí)。如果太短，還會使頸椎得不到放松和休息，情緒低落，血液循環(huán)不暢。

2.軟硬度。太軟的枕頭對頭皮的面積大，不利于血液循環(huán)，對人體頭部和頸椎沒有很好的支撐。對于老年人來說，太軟的枕頭會阻礙頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)，翻身時(shí)容易不小心把臉埋在枕頭里，影響呼吸，甚至引起窒息。此外，太軟的枕頭也容易引起 "落枕 "。老年人脊柱的退行性改變較多，更應(yīng)注意脊柱疾病的預(yù)防。

3.尺寸。枕頭的長度通常比肩膀長。唐 不要帶著太小的枕頭睡覺，因?yàn)楫?dāng)你翻身時(shí)，枕頭會變小。;t支撐脖子，太小的枕頭也會影響睡眠時(shí)的安全感。