頸椎病患者適合爬山嗎 腰椎頸椎不好怎么運(yùn)動(dòng)？
腰椎頸椎不好怎么運(yùn)動(dòng)？應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并選擇多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓頸椎和腰椎得到更好的鍛煉。頸腰椎不適者應(yīng)糾正不良生活習(xí)慣，減少低頭運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間看手機(jī)
腰椎頸椎不好怎么運(yùn)動(dòng)？應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并選擇多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓頸椎和腰椎得到更好的鍛煉。頸腰椎不適者應(yīng)糾正不良生活習(xí)慣，減少低頭運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間看手機(jī)