艾灸治失眠灸什么穴位？在，艾灸失眠的主要穴位是背俞穴，也可以用艾灸涌泉穴。艾灸的作用是溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血。艾灸既能補虛，又能解實。艾條點燃后在腳上施灸涌泉穴，溫熱舒適，皮膚略發(fā)紅，每日一次，7天為一療

艾灸治失眠灸什么穴位？

失眠艾灸哪里效果最好？

治療失眠的穴位需要根據(jù)不同的情況和患者來選擇。;體質(zhì)，不能一概而論。失眠患者需要艾灸治療根據(jù)醫(yī)生 的建議。

失眠屬于 "失眠 "在傳統(tǒng)中醫(yī)里。中醫(yī)認為，失眠的發(fā)生與情緒失衡、飲食不當、作息不當、病后體虛等因素有關(guān)。病位在心，與腎、肝、脾、膽等臟腑密切相關(guān)。本病的基本病機為精神營養(yǎng)不良或精神障礙，或陽盛陰衰，陰陽失通。

中醫(yī)除了口服藥物，還可以用艾灸治療失眠。可選擇的穴位有睡眠、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交。如果平時身體虛弱，頭暈健忘，可以加心俞、脾俞、足三里；平日手腳發(fā)熱、腰膝酸軟者可加腎俞、心俞、太溪；如果平時容易驚醒做噩夢，就用艾灸心俞、膽俞。請跟隨醫(yī)生。;的建議選擇特定的穴位。

需要注意的是，艾灸適用于治療陽虛失眠，但如果患者平時表現(xiàn)為面紅目赤、舌紅苔黃、口苦咽干，則不適合治療失眠。

該內(nèi)容由河北省中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師李和審核。

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艾灸腳底和熱水泡腳哪個促進睡眠更好？

根據(jù)我的經(jīng)驗，我覺得艾灸腳底比熱水泡腳更能促進睡眠。

首先我想說，有專家說晚上不允許艾灸，但是我經(jīng)常晚上做的比較多，因為白天需要工作，沒有時間。

我過去在東北工作和生活，所以它 這個季節(jié)已經(jīng)很冷了，我不喜歡。;I don’我不能在室內(nèi)給你供暖。這個時候，晚上睡覺的時候，我會在腳上綁兩個艾灸盆。你要知道，我的腳是暖的，全身都是暖的。當我后，我的全身會很溫暖。就像一個能量源，通過艾灸涌泉穴，在你全身涌動，讓你覺得很熱，我的血液全部參與運作。我在冬天?；蛘咛鞖饫涞臅r候，睡覺的時候，在腳底綁兩個艾灸罐做艾灸，不僅僅是艾灸，更是一種全身的調(diào)整 的氣血，可以更好的促進你的睡眠。

為什么我要說艾灸腳底比熱水泡腳好？因為最多可以泡腳30分鐘到一個小時，而且這期間還得不停的加熱水。晚上用隨身聽艾灸綁在腳底時，用3厘米的艾條，自己剪，可以持續(xù)2~3小時左右。在這段時間里，你已經(jīng)深深地睡著了，所以它促進睡眠和溫暖。比泡腳時間長。

感覺身體還好，因為我在北方的時候，冬天睡覺的時候經(jīng)常在腳上綁一個隨身聽艾灸，邊睡邊做艾灸。這種方法將首先幫助你睡眠，其次補充你的身體。;的活力，第三，它贏了 不要耽誤你平時的時間。感覺應(yīng)該是一舉兩得?，F(xiàn)在它 天氣冷了。剛才看了天氣預報，北方的天氣已經(jīng)到了2度。