羽毛球下手發(fā)高遠球的動作要領(lǐng)？1，正手高球發(fā)球時，站在中線附近，距離正面發(fā)球線1米左右。身體左肩側(cè)對網(wǎng)，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖略偏右，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。3.擊球時，身體

羽毛球下手發(fā)高遠球的動作要領(lǐng)？

3.擊球時，身體 的重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳。發(fā)球時，左手放球使其下落時，右手反手由上臂帶動，由身體右后方向左前方擺動。

4.當(dāng)球落到右臂伸直向前下方觸球時，握緊球拍，用手腕屈曲的力量用力向前上方擊球，然后向左上方揮動緩沖。擴展信息:1。發(fā)球是羽毛球運動中最基本也是最重要的技術(shù)之一。羽毛球服務(wù)中心。;t像乒乓球發(fā)球一樣使球旋轉(zhuǎn)，但通過不同的發(fā)球方法，發(fā)出不同弧度、不同落點的球，可以控制對方，為球隊創(chuàng)造進攻得分的機會。所以羽毛球的發(fā)球要引起初學(xué)者的充分重視。

2.發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，前場發(fā)球、平快球、平高球都可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球來完成，而高、長發(fā)球則需要正手發(fā)球。

正手發(fā)高遠球的練習(xí)三種？

墨勝羽毛球，專注羽毛球！如果喜歡可以關(guān)注一下正手高球，正手高球根據(jù)來球落點分為正手位和頭頂位，都是正手擊球處理。下面詳細介紹擊球的動作要領(lǐng)和注意事項。

先看正手高球的擊球動作，如下圖:

↑正手高球正面動作↑

↑正手高球回球動作↑

↑正手高球分解動作↑

動作分析:①側(cè)身，重心在右腳上；(2)舉起雙手，小臂與大臂夾角小于90度；(3)提肘，前臂向后，手腕外展使球拍向后；肘部是明亮的，手臂是向后的肘和肘狀態(tài)；(4)鎖肘伸肘，手肘舉至最高位置時鎖肘，大臂不動；張開雙臂，前臂和手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動，正手打臉擊球；⑤擊球后手臂放松，球拍會以慣性接到身體左前側(cè)。

動作看似復(fù)雜，但可以用幾個詞來概括:側(cè)身、提肘、向后、輕肘、鎖肘、伸肘、旋前。

這一行動應(yīng)注意以下幾點?！?

A.側(cè)身后，抬起雙手，重心放在右腳上，左腳微微抬起。此時右肩低于左肩，擴胸做準(zhǔn)備；有時右膝可以稍微彎曲，以獲得更好的存儲和力量。如下圖所示:

側(cè)向準(zhǔn)備

b、提肘、亮肘、鎖肘是正手、后場球的標(biāo)準(zhǔn)動作(高掛殺)；提肘就是向上提肘，在提的過程中重心會自然的移到左腳；舉到最高點，前臂向后，引拍。此時，肘關(guān)節(jié)、前臂和手臂形成的平面面向球的方向。，為明肘；鎖定大臂，伸展肘關(guān)節(jié)，前臂向上張開，向內(nèi)擊球，這就是鎖肘。如下圖:

↑向后后擺↑

C.擊球時，前臂和手腕向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，手指緊扣拍柄，用正手面擊打拍撐背面，不切力，完全向前發(fā)力。如下圖:

↑肘擊↑

d、擊球后整個手臂放松，慣性向左下，而不是馬上停下來，在半空中合攏。請看下面完整動作的收尾:

↑完成動作↑

第二，如果對手 s來球是高球且落點在身體右側(cè)(普通正手位置)，此時需要注意與步法的配合。

記得在 "第15節(jié):向后步法和，我們講了正手向后步法？如下圖:

↑向后步法擊球動作↑

我們腳下的步法允許我們快速移動到球的后面，將擊球點放在我們身體的前面，在一個高的位置將球擊向?qū)κ帧?的后場區(qū)域。

第三，如果對手 的來球落在他的頭頂上方，此時回擊高球的擊球動作如下:

↑馬來步高球擊球動作↑

處理過頭頂高球的關(guān)鍵是快速移動到球落點后方，將擊球點放在身體前方，從高處擊球。

所以后場擊球技術(shù)中，步法很重要。如果背部不到位，擊球點在身體后部，不僅回球質(zhì)量差，還容易傷腰。如下圖:

被動回高球

總結(jié):

正手高球是將球回傳給對手。;美國人用正手擊球。通常用在對手 的來球也是一個高球。

1側(cè)身:原因是你不僅可以利用身體旋轉(zhuǎn)的力量，還可以隱藏動作。另一方?jīng)]有。;我不知道你是哪種高掛，所以你可以 防御不及時；

2擴胸:讓雙臂張開，越往后拉拍子，越容易把擊球點放在身體前方；

(3)提肘、打肘、鎖肘:高掛殺招中必須掌握的動作；盡量讓前臂向后倒，利用手臂的屈曲和旋轉(zhuǎn)，將力量轉(zhuǎn)移到手腕和手指上，以便更好地擊球；

4擊球點:無論你回什么樣的球，都要盡量把球打到你的面前。擊球點要高攻低守；擊球點要前移，后勁有限。

⑤步法:正手位置后頭部區(qū)域最大的區(qū)別是步法，然后身體側(cè)轉(zhuǎn)后仰。對于業(yè)余選手來說，只要步法到位，真的不行，還要看反手回擊。