謝謝！瘦人不 跑步的時(shí)候不要越來(lái)越瘦。只要人瘦，身體健康，跑步就能改善和增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)榕懿绞侨磉\(yùn)動(dòng)，比如跑快一點(diǎn)或慢一點(diǎn)，如果大腦覺(jué)得肺呼吸跟得上就快一點(diǎn)，如果呼吸能 不要跟不上，會(huì)慢一點(diǎn)。比如在跑

謝謝！瘦人不 跑步的時(shí)候不要越來(lái)越瘦。只要人瘦，身體健康，跑步就能改善和增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)榕懿绞侨磉\(yùn)動(dòng)，比如跑快一點(diǎn)或慢一點(diǎn)，如果大腦覺(jué)得肺呼吸跟得上就快一點(diǎn)，如果呼吸能 不要跟不上，會(huì)慢一點(diǎn)。比如在跑步的過(guò)程中，當(dāng)四肢發(fā)燙、全身冒汗時(shí)，你會(huì)感到疲勞，大腦會(huì)發(fā)出停止跑步的指令。跑完之后，吃喝與不跑的比例會(huì)略有增加。為什么？因?yàn)榕懿较捏w內(nèi)的水分和能量，而能量是通過(guò)一日三餐的吃喝獲得的，所以瘦子在跑步的時(shí)候不會(huì)越來(lái)越瘦。只有跑步后節(jié)食的瘦子才會(huì)越來(lái)越瘦。