瑜伽墊厚度有什么區(qū)別？1薄瑜伽墊和厚瑜伽墊的區(qū)別在于防護效果不同。根據(jù)從業(yè)者 的瑜伽基礎(chǔ)，一般來說，對于剛開始做瑜伽的練習(xí)者來說，為了防止運動損傷，選擇較厚的墊子為宜，比如6mm厚。但是你可以。;不要

瑜伽墊厚度有什么區(qū)別？

根據(jù)從業(yè)者 的瑜伽基礎(chǔ)，一般來說，對于剛開始做瑜伽的練習(xí)者來說，為了防止運動損傷，選擇較厚的墊子為宜，比如6mm厚。但是你可以。;不要因為怕疼而選擇太厚的墊子。過厚容易在練習(xí)中失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致腳踝扭傷。如果有一定基礎(chǔ)，可以選擇厚度在3.5mm-5mm-5 mm左右的瑜伽墊，骨灰級愛好者和專業(yè)瑜伽士一般使用厚度在1.5-4 mm的瑜伽墊。

買瑜伽墊的時候，用拇指和食指捏一下瑜伽墊，看看軟硬程度。瑜伽墊越有彈性，對人體越有保護作用。而且，如果你非常怕痛，可以選擇比較厚的瑜伽墊來練習(xí)。

2.薄瑜伽墊和厚瑜伽墊的區(qū)別在于防滑程度。

根據(jù)練瑜伽的形式和個人需求，看做什么樣的瑜伽。如果你學(xué)的是側(cè)重柔韌性訓(xùn)練的瑜伽，大部分時間坐在墊子上，那么墊子會更厚更軟，你坐起來會更舒服。但是如果你學(xué)的瑜伽是Pow瑜伽墊的厚度有什么區(qū)別？

瑜伽墊厚度的不同在于它的保護功能，旨在防止運動損傷。

瑜伽墊厚度的差別在于防滑的程度。根據(jù)練瑜伽的形式和個人需求，看做哪種形式的瑜伽。

瑜伽墊的厚度和接觸地面的感覺不同。如果動作沒有跑步那么靜態(tài)，也沒有跑步那么流汗，那就是介于兩者之間。

為什么瑜伽墊越薄越好？

因為瑜伽墊重在彈性，而不是厚度。使用瑜伽墊的作用是保護身體在接觸地面時不被擠壓。所以彈性更重要。比如TPE的3mm瑜伽墊，比PVC的6mm瑜伽墊更有彈性。所以瑜伽墊越薄越好。

瑜伽墊不是更多越厚越好，初學(xué)者6-8 cm就夠了。如果太厚，就不容易站穩(wěn)。尺寸可以根據(jù)體型來選擇。