運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么回事？運(yùn)動(dòng)后腿疼多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)造成的一些關(guān)節(jié)挫傷，不排除其他肌肉或韌帶拉傷的可能。少數(shù)可能是由于肌腱發(fā)炎。最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查，平時(shí)也可以外用一些消炎止痛的藥膏。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;對(duì)特定藥物的

運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么回事？

運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦？

肌肉疼痛是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體內(nèi)乳酸堆積和肌肉痙攣，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，肌肉長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)收縮和牽拉，造成脛骨負(fù)擔(dān)過(guò)重，腿部疼痛。所以最好的方法是散步，做輕體操，洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)你的血液循環(huán)系統(tǒng)。維生素E可以部分緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疼痛，可以適當(dāng)補(bǔ)充。此外，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身，不要做運(yùn)動(dòng)。;不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。