每天吊單杠能長高？每天掛單杠是有可能長高的，但不一定能長高多少。應該根據(jù)每個人來判斷 s體質(zhì)，身高的問題和遺傳因素有很大關系。即使有些人補得再多，或者通過什么訓練，對身高的變化也不會有太大的影響，因為

每天吊單杠能長高？

單杠懸垂是什么長高原理，能不能長，效果大不，來個專業(yè)解答？

掛在單杠上確實能讓人暫時變高，因為它拉長了骨骼和關節(jié)之間的空間，但一旦你停止懸掛，它就會自然收縮回來，就像你早上比晚上高2厘米一樣。

吊單杠到底能不能增高?誰能給一個明確答復，我今年十七歲？

是的，它是。但是要注意方法。吊:在單杠或克己家庭吊杠上，每天早上練一次，每天晚上睡前練一次。解決方法:雙手握桿，雙腳離空，全身抓緊，腰部、臀部、腿部安靜顫抖；掛2-3分鐘，休息2分鐘，10-15次后再做5次。在——-ankl

喬丹懸掛法真的有用嗎？

是的，單杠懸吊，一種拉伸身體達到身高增長的方法，在國外很流行，尤其是對處于發(fā)育階段的幼兒，身高增長效果更明顯。

研究證實，單杠懸吊拉伸練習是最安全有效的增高。在育兒計劃中請媽媽 "，一位骨科醫(yī)生也推薦了單杠懸吊拉伸練習來實現(xiàn)身高增長。

喬丹懸掛法真的有用嗎？

從科學上講，沒什么用。一個人可以 骨骼生長閉合后不會這樣長高，一個人的身高也與自身基因有關。