睡軟床到底有哪些害處呢？導(dǎo)致肌肉損傷，從而導(dǎo)致背痛。此外，當(dāng)病人睡在柔軟的床上時(shí)，病人的肌肉 s背部會(huì)處于緊張收縮的狀態(tài)，肌肉中容易產(chǎn)生大量的炎癥因子，刺激皮膚中的神經(jīng)，導(dǎo)致腰酸背痛等表現(xiàn)。因此，患者

睡軟床到底有哪些害處呢？

導(dǎo)致肌肉損傷，從而導(dǎo)致背痛。此外，當(dāng)病人睡在柔軟的床上時(shí)，病人的肌肉 s背部會(huì)處于緊張收縮的狀態(tài)，肌肉中容易產(chǎn)生大量的炎癥因子，刺激皮膚中的神經(jīng)，導(dǎo)致腰酸背痛等表現(xiàn)。因此，患者在床上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)選擇硬板床平躺，不要 不要保持一個(gè)姿勢(shì)太久，以免背部肌肉。

為什么睡不慣軟床？

原因:太軟的床不利于人體健康，容易使脊椎和肌肉緊張，不利于身體放松。

其實(shí)不管是硬床還是軟床，都不應(yīng)該太極端。既不能太軟也不能太硬。挑選床墊時(shí)，平躺在床上，將手掌插入腰部與床墊之間的空隙。如果你的手能很容易地插入縫隙，說(shuō)明床太硬；如果手掌靠近縫隙，說(shuō)明硬度適中。根據(jù)這一原則選擇的床墊最適合人體。

為什么睡不慣軟床？

因?yàn)槟銖男【退舶宕玻阅憧梢?I don’我不習(xí)慣馬上睡在柔軟的床上。

床墊過(guò)硬過(guò)軟的危害？

太硬和太軟的床墊都不好。太軟的床墊睡起來(lái)很舒服，但是容易掉下來(lái)。太硬而不能翻轉(zhuǎn)的床墊可以 不能適當(dāng)?shù)刂紊眢w的各個(gè)部位，反而會(huì)對(duì)脊柱造成更嚴(yán)重的慢性損傷，尤其是對(duì)發(fā)育中的兒童。脊柱一旦受損，不僅會(huì)影響生長(zhǎng)和外觀，甚至可能影響內(nèi)臟器官的發(fā)育。

都說(shuō)太軟的床墊對(duì)身體不好，那床墊的軟硬要到什么程度比較好？

床墊的硬度取決于內(nèi)部彈簧的硬度。彈簧除了必須有支撐的硬度外，還要有良好的回彈性，也就是所謂的剛?cè)峤Y(jié)合。太硬或者太軟，反彈都不理想。躺在太硬的床墊上的人，只在頭、背、臀、跟四個(gè)點(diǎn)上承受壓力，身體其他部位沒(méi)有完全落實(shí)。脊柱實(shí)際上處于僵硬緊張的狀態(tài)，不僅達(dá)不到最佳的休息效果，如果長(zhǎng)期睡在這樣的床墊上，還會(huì)損害健康。軟床墊人一躺下就會(huì)下垂，脊椎長(zhǎng)期處于彎曲狀態(tài)，對(duì)內(nèi)臟造成。時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)不健康，不舒服。所以，你要選擇硬度適中的床墊。中西方消費(fèi)者對(duì)床墊軟硬的要求有很大差異。消費(fèi)者更喜歡硬床墊，而西方消費(fèi)者更喜歡軟床墊?？茖W(xué)證明，軟床墊會(huì)降低對(duì)脊椎的支撐，硬床墊的舒適度不夠，所以太硬太軟的床墊對(duì)健康睡眠都不好。床墊的硬度直接影響睡眠質(zhì)量。與堅(jiān)硬的木質(zhì)床墊和柔軟的海綿床相比，硬度適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。彈性床墊對(duì)人體舒適度和睡眠質(zhì)量非常重要。彈簧床墊對(duì)身體的支撐力分布比較均勻合理，既能起到充分的支撐作用，又能保證脊柱合理的生理曲度；彈簧床墊的使用使睡眠更加穩(wěn)定，提高了整體睡眠效率，提高了醒來(lái)后的身體舒適度和精神狀態(tài)。使用彈簧床墊比使用木板或海綿能達(dá)到更好的效果。高質(zhì)量睡眠床墊。