跑馬拉松帶護膝有用嗎(跑步膝關(guān)節(jié)痛，戴個護膝能預(yù)防嗎？)
跑半馬要不要戴護膝？跑半馬要帶護膝，因為半馬的距離很長，一般人特別難堅持。在跑步的過程中，我們會特別傷膝蓋，所以這個時候需要帶上護膝，這樣可以很好的保護膝蓋。跑步的時候也要注意方法，可以減輕膝蓋的一些
跑半馬要不要戴護膝？
跑半馬要帶護膝，因為半馬的距離很長，一般人特別難堅持。在跑步的過程中，我們會特別傷膝蓋，所以這個時候需要帶上護膝，這樣可以很好的保護膝蓋。跑步的時候也要注意方法，可以減輕膝蓋的一些壓力。
支撐護膝和防撞護膝怎么選？ brace護膝用于保護膝蓋，在跑步或馬拉松時對保護膝蓋和髂脛束及肌肉有很好的效果。
防撞護膝更適合打籃球和踢足球。防撞護膝的膝蓋位置有專門的防撞海綿或硅膠。