足球鞋是緊還是松？足球鞋的大小要緊一點(diǎn)。太緊的足球鞋變得寬松的步驟如下： 通過(guò)正常的穿著方式穿上足球鞋，調(diào)整鞋帶的松緊度，適當(dāng)?shù)厥湛s腳趾。 穿著球鞋去淋雨，或者把球鞋放在熱水里大約十分鐘。 之后你穿著

足球鞋是緊還是松？

足球鞋的大小要緊一點(diǎn)。

太緊的足球鞋變得寬松的步驟如下： 通過(guò)正常的穿著方式穿上足球鞋，調(diào)整鞋帶的松緊度，適當(dāng)?shù)厥湛s腳趾。 穿著球鞋去淋雨，或者把球鞋放在熱水里大約十分鐘。 之后你穿著球鞋在房間里走來(lái)走去大約半個(gè)小時(shí)，讓球鞋完全適合你的腳型，這樣鞋子就可以更好了。

足球鞋是緊還是松？

緊點(diǎn)好

足球鞋講究包裹性，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)更注重啟動(dòng)、緊急停止和改變方向。最好貼腳，避免腳在鞋倉(cāng)里活動(dòng)，但不要太緊。如果太緊，會(huì)覺(jué)得勒腳。時(shí)間長(zhǎng)了，血液循環(huán)不暢，不舒服。

我覺(jué)得比較好，方便傳球，投籃，支撐，穿刺客系列比較挑腳，阿迪比較舒服，最好是袋鼠皮。

足球鞋是緊還是松？

是啊，足球鞋要穿得緊一點(diǎn)！

假如腳允許的話，建議你穿小一號(hào)。

在測(cè)試足球、跑步等的時(shí)候要穿緊一點(diǎn)，你跑得更快，更容易和你的腳結(jié)合！

充分發(fā)揮最高技術(shù)！

加油。

足球鞋是緊一點(diǎn)好還是舒服一點(diǎn)？

選擇一雙適合自己的球鞋，有四個(gè)要素可供參考：1 鞋型 2 場(chǎng)地 3 踢球風(fēng)格 4 預(yù)算。

鞋型

：穿著舒適適合你的腳是最重要的。先說(shuō)鞋頭。如果是拇指最長(zhǎng)的埃及腳，不要選擇尖尖的鞋頭。如果食指最長(zhǎng)，不要選擇斜頭。另外，不要在非腳背中間穿高腳背的鞋帶，比如T90，獵10。斜鞋帶適合扁平腳，包裹更緊，發(fā)力更好；鞋帶適合中間所有的腳弓，包括扁平，所以包裹少真的不算什么。

平腳不能選擇鞋底鞋倉(cāng)較窄的。

最重要的是腳寬，有多少人的鞋子不能合一就是栽在這上面。大部分黃種人腳寬(超過(guò)10CM屬寬)，日本品牌美津濃，愛(ài)世克斯大多比阿迪耐克寬。假如你的腳很窄，耐克CTR第二代，阿迪的金釋迦是經(jīng)典的鞋子。如果腳寬，6-9代獵鷹是最經(jīng)典的足球鞋(但是太老的鞋線膠會(huì)老化，不適合實(shí)戰(zhàn))，各種品牌的袋鼠皮和小牛皮都可以試試。即使新鞋剛穿的時(shí)候比較緊，穿幾次之后也會(huì)沿著腳型打開(kāi)。

提及鞋跟，舒適的鞋跟設(shè)計(jì)會(huì)有一個(gè)弧度貼合跟腱而不會(huì)平硬磨鞋跟(麂皮鞋跟特別舒適)。

很多高爾夫球手都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為足球鞋應(yīng)該買小一號(hào)的；足球鞋不僅是跑鞋，也是需要包裹和貼腳的工具，所以會(huì)比其他同碼的運(yùn)動(dòng)鞋更緊。如果習(xí)慣穿毛巾襪，應(yīng)該買大部分代碼而不是相反(不能作為標(biāo)準(zhǔn)答案，不同款式有偏差，以穿襪子為準(zhǔn))。

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場(chǎng)地

：決定選擇哪種鞋釘，草越短場(chǎng)地越硬，選釘越短越軟(不贊成磨釘，長(zhǎng)度磨短但釘數(shù)不增加)。

大部分貴國(guó)人草，最適合的鞋釘是 碎釘，特別是對(duì)于速度不快不經(jīng)常沖刺年齡大體重有老傷的明星。

穿破釘子不能延年益壽，但可以延長(zhǎng)踢球壽命，踢球時(shí)急停急轉(zhuǎn)磨膝蓋，破釘中底的減震層多少有些緩解作用。

寬腳推薦： 卡卡系列（11nova，11core)，COPA, 釋迦，獵鷹12，10R2代，PURE1代

推薦窄腳：馬拉卡納，C3，獵鷹13，獵X，CTR2代，bomba一代

假如年輕的時(shí)候不知道膝蓋酸痛的味道，那就盡情去玩吧。FG,AG,HG嗯，青春本來(lái)就是用來(lái)?yè)]灑的嘛。

對(duì)于上人草來(lái)說(shuō)，耐克的AG釘和阿迪的釋迦底都是短而軟的，是最好的選擇，既有抓地力轉(zhuǎn)向也不錯(cuò)， 缺點(diǎn)是鞋釘柔軟，不耐磨，使用壽命短。

FG適用于柔軟生長(zhǎng)的天然草(頂級(jí)鞋主要是出來(lái)的FG），假如人草夠厚夠軟，踩上頭的鞋釘可以完全扎進(jìn)去，也可以上去； HG處在FG,AG中間，人草真草都可以上卻不夠好。

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踢球風(fēng)格

：(四要素中這個(gè)最不重要，主要是營(yíng)銷的噱頭，大眾卻被忽悠得把這個(gè)當(dāng)作第一個(gè))

多踢大場(chǎng)還是小場(chǎng)？像獵鷹10(窄腳)，T90 laser3(寬腳)，沒(méi)有回旋(寬腳)，鞋子沉積力好，適合大場(chǎng)長(zhǎng)傳，不需要這個(gè)功能就可以踢小場(chǎng)。大場(chǎng)上球少，沒(méi)有球跑快速刺客(窄腳)（F50因?yàn)槿轻敳煌扑])，看看李陽(yáng)

上圖中刺客7FG底部結(jié)構(gòu)，簡(jiǎn)直就是雙草地上的跑釘鞋。

我的腳很寬，踢得很小，對(duì)抗不激烈。我更注重鞋子的觸球感。有幾款心水推薦(都是頂級(jí)頂級(jí)):傳奇1、2代(外號(hào)皮手套)、小羅10。R2代，CTR一代，美津濃日產(chǎn)莫雷拉(地球上最好的足球鞋外號(hào))，超級(jí)索尼克；阿迪卡卡系列pure1,3,4代，獵鷹8,獵鷹9,獵鷹11,copa 。

PU硬鞋具有很強(qiáng)的保護(hù)性，適合激烈的大場(chǎng)地。小場(chǎng)地經(jīng)常跑動(dòng)和控制，皮革軟鞋觸球感覺(jué)很好，輕便透氣。(這里有對(duì)立關(guān)系。如果觸感好，柔軟，力量不可避免。PU硬質(zhì)保護(hù)透氣性差。沒(méi)有全能的鞋子，你的選擇取決于你最關(guān)心的需求。

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預(yù)算

：大部分款式分為3,4個(gè)等級(jí)，頂級(jí)(吊牌價(jià)格1200-2000)，次頂(1000)，中端(6-700)，入門級(jí)(3-400)。

入門級(jí)是賣一個(gè)沒(méi)有功能性的外觀(比如獵鷹的摩擦區(qū)沒(méi)有真正的摩擦條)，有些鞋子的舒適性有問(wèn)題。300多雙阿迪耐克的入門級(jí)不如穿30雙布鞋舒服。

玩買中端性價(jià)比最高，做工沒(méi)有入門級(jí)那么粗糙，有一定的功能性，足夠業(yè)余水平。通常價(jià)格打折后可以3-400拿下。如果覺(jué)得貴，可以去二手球鞋交易論壇找白菜。對(duì)于高質(zhì)量要求的頂級(jí)(頂級(jí)不代表做工最扎實(shí)，不代表鞋子最舒服，不代表腳感最適合你)。 最終：網(wǎng)上購(gòu)物千萬(wàn)不要直接在馬云那里搜索，除非你買假鞋；遇到福建莆田的賣家直接關(guān)掉。