騎自行車戴騎行護(hù)腕護(hù)膝有多大用處？騎自行車帶護(hù)腕和護(hù)膝不僅有用，而且非常必要，因?yàn)橐坏T車摔倒，膝蓋會先受傷，護(hù)膝對膝蓋有保護(hù)作用。即使在炎熱的夏天，你的膝蓋也容易因風(fēng)引起關(guān)節(jié)炎，所以戴上護(hù)膝可以御寒

騎自行車戴騎行護(hù)腕護(hù)膝有多大用處？

騎自行車帶護(hù)腕和護(hù)膝不僅有用，而且非常必要，因?yàn)橐坏T車摔倒，膝蓋會先受傷，護(hù)膝對膝蓋有保護(hù)作用。即使在炎熱的夏天，你的膝蓋也容易因風(fēng)引起關(guān)節(jié)炎，所以戴上護(hù)膝可以御寒。

如果是在冬天，或者有很長的下坡路，建議帶上護(hù)膝保護(hù)膝蓋。因?yàn)轵T行對護(hù)膝的傷害是永久性的，不可逆的。

知道護(hù)腕、護(hù)膝是用來保護(hù)手腕和膝蓋的，但它利用了什么原理呢？

腕部保護(hù)主要依靠腕部保護(hù)的支撐，防止腕部肌腱過度拉伸和撞擊損傷。

護(hù)膝和護(hù)腕類似，可以防止過度拉伸，可以包裹股四頭肌等肌肉，防止拉傷。

護(hù)腰可以在腹肌發(fā)力的時候增加腹腔內(nèi)的壓力，穩(wěn)定你的腰肌，比如平鋪呼吸。

問個很弱的問題，護(hù)腕，護(hù)膝，一般戴一對，還是一只？

護(hù)腕和護(hù)膝有三個作用：

1.為了在運(yùn)動中保護(hù)手腕和膝蓋的關(guān)節(jié)，你通常會戴一副。

2.天冷時要保暖。平時穿一雙。

3.也有特殊情況要穿一件。例如，當(dāng)一個手腕或膝蓋受傷時，需要護(hù)腕或護(hù)膝作為損傷保護(hù)。

希望我的回答能幫到你。

護(hù)腕和護(hù)膝有用嗎，干嘛的？保暖？

你好，護(hù)腕護(hù)膝一般是用來運(yùn)動保護(hù)的，也是用來保暖的。

護(hù)膝的原理和作用是什么呢（打籃球）？

關(guān)節(jié)處的骨頭被皮肉包裹連接，彈性的肌肉和肌腱對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用會有限。在大運(yùn)動量下，關(guān)節(jié)會頻繁運(yùn)動而疲勞，保護(hù)能力下降，特別是受到高強(qiáng)度沖擊或負(fù)重時，關(guān)節(jié)很可能脫臼，肌腱之類的也可能被牽拉。

所以腕帶這種東西，就像是給關(guān)節(jié)加了一個人造肉，把那些地方包得緊緊的，這樣關(guān)節(jié)運(yùn)動時脫臼拉傷的概率就降低了。