飯后多久可以攀巖(飯后多久可以運(yùn)動？)
飯后多久可以運(yùn)動？通常不建議飯后半小時內(nèi)運(yùn)動。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時參加運(yùn)動，可能會導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動。飯后活動是一種很好的生活習(xí)慣，但正
飯后多久可以運(yùn)動？
通常不建議飯后半小時內(nèi)運(yùn)動。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時參加運(yùn)動，可能會導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動。飯后活動是一種很好的生活習(xí)慣，但正確使用對身體更好。一切都必須妥善處理。