做仰臥起坐的肚子抽筋怎么了？仰臥起坐后，胃部會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀?？紤]到不是抽筋，而是肌肉過(guò)度疲勞造成的。平時(shí)一定要適度運(yùn)動(dòng)，不能一次性過(guò)度疲勞，要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)前最好先熱身，避免其他不適癥狀，平時(shí)每天堅(jiān)

做仰臥起坐的肚子抽筋怎么了？

仰臥起坐后，胃部會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀?？紤]到不是抽筋，而是肌肉過(guò)度疲勞造成的。平時(shí)一定要適度運(yùn)動(dòng)，不能一次性過(guò)度疲勞，要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)前最好先熱身，避免其他不適癥狀，平時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免以后出現(xiàn)這樣的癥狀。

腹部抽筋的原因是什么？

這種情況通常是胃腸平滑肌痙攣引起的，或者是肌肉收縮痙攣引起的。一般是感冒、飲食不當(dāng)或感染因素引起的，或者是不良刺激引起的。結(jié)石病也會(huì)引起抽筋疼痛。如果找不到原因，要及時(shí)檢查。缺鈣也容易引起抽筋。如果是感冒引起的，可以熱敷按摩。

做仰臥起坐時(shí)上腹疼痛？

對(duì)于平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部肌肉訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，如果突然做仰臥起坐，可能會(huì)因?yàn)槿樗岫逊e而引起胃痛。通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后的第二天?！　×疫\(yùn)動(dòng)后做10分鐘以上的放松活動(dòng)，可以讓心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)保持在更高的水平，有助于償還運(yùn)動(dòng)時(shí)欠下的氧債。與此同時(shí)，放松活動(dòng)也能使肌肉放松，避免因局部循環(huán)障礙而影響代謝過(guò)程。推薦的放松活動(dòng)有：慢跑、呼吸體操和各種肌肉群的拉伸練習(xí)。運(yùn)動(dòng)后做伸展運(yùn)動(dòng)可以消除肌肉痙攣，改善肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛和僵硬，消除局部疲勞，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷也有很好的效果。

做仰臥起坐肚子酸痛怎么辦？

仰臥起坐引起胃痛，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)。突然運(yùn)動(dòng)后，部分肌肉勞損是主要原因，乳酸積聚的可能性不排除。少數(shù)可能會(huì)有輕微的肌肉勞損。最好去醫(yī)院看看。平時(shí)也可以外用一些消炎藥膏。具體藥物請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以選擇用毛巾熱敷。