跑步后為什么不能坐下？因?yàn)槿梭w一旦在運(yùn)動，皮下組織就會產(chǎn)生一種滋養(yǎng)酸來調(diào)節(jié)血液等一些器官的運(yùn)行。一旦運(yùn)動結(jié)束，那些酸性物質(zhì)的供需并沒有馬上停止。如果你馬上停下來或者坐下來，它們的“分布”就會不均勻。這

跑步后為什么不能坐下？

因?yàn)槿梭w一旦在運(yùn)動，皮下組織就會產(chǎn)生一種滋養(yǎng)酸來調(diào)節(jié)血液等一些器官的運(yùn)行。一旦運(yùn)動結(jié)束，那些酸性物質(zhì)的供需并沒有馬上停止。如果你馬上停下來或者坐下來，它們的“分布”就會不均勻。這就是所謂的“大屁股”的說法，即過多的營養(yǎng)會停留并堆積在臀部。結(jié)果就是你所擔(dān)心的，所以最好運(yùn)動或者慢走10分鐘左右，調(diào)整心率，放松肌肉。特別是劇烈運(yùn)動后不能馬上喝刺激性飲料，原因類似。

整天坐在辦公室，屁股變得越來越大了，怎么辦啊？

因?yàn)樽兇笾饕且驗(yàn)槿狈\(yùn)動導(dǎo)致臀部脂肪堆積。辦公室經(jīng)理可以做一些簡單的練習(xí)。比如站著也是鍛煉，比坐著消耗更多的熱情；適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)行走消耗的熱量更多；起身，雙手放在桌子上做俯臥撐，壓腿等運(yùn)動。

總之要改變整體的坐姿，能站不坐，能走不站，多做運(yùn)動，讓自己更健康，更勻稱，更強(qiáng)壯。

為什么在跑步之后馬上蹲下會變成大屁股？

第一，你的屁股夠大。

二、跑步后臀肌增大。

第三，跑步后血滿。

第四，錯覺。

第五，注意屁股沒問題。你病得很重，所以要就醫(yī)。

800米跑完后直接坐下會怎樣？

跑完800米直接坐下對身體不好。

跑步后，我們的身體基本上是開放的，身體的經(jīng)絡(luò)和肌肉都得到了擴(kuò)張，劇烈運(yùn)動讓身體不舒服。如果跑步后直接煮蝦，會對我們的肌肉造成很大的傷害，所以跑步后要走兩步。

練體育的屁股比較大嗎？

練過短跑的人，大腿和臀部都會有點(diǎn)大，因?yàn)槎膛苄枰@兩個(gè)部位的肌肉得到很大的發(fā)展，所以才會這樣。另外你經(jīng)常打籃球，也需要爆發(fā)力和彈跳力。想要這樣改變體型，真的需要注意了。

運(yùn)動前和運(yùn)動后做伸展運(yùn)動來熱身和放松。

然后運(yùn)動完不要馬上坐下。

只是一點(diǎn)點(diǎn)的改善。要有耐心，運(yùn)動前后的熱身和放松很重要。

也可以說，練完肌肉，不練就不那么發(fā)達(dá)了。但是怎么能不運(yùn)動呢？

2-@qq.com

不，這取決于運(yùn)動項(xiàng)目。運(yùn)動練習(xí)中并不是所有的臀部都很大。