跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長(zhǎng)袖好呢？跑步穿短袖還是長(zhǎng)袖取決于季節(jié)和天氣。炎熱的夏天短袖絕對(duì)好看。如果怕曬，可以穿上冰袖。早春初秋只穿長(zhǎng)袖(有無(wú)絨)，不穿外套?；蛘呃锩娑绦洌饷嬉患馓?。你熱的時(shí)候可以

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長(zhǎng)袖好呢？

跑步穿短袖還是長(zhǎng)袖取決于季節(jié)和天氣。炎熱的夏天短袖絕對(duì)好看。如果怕曬，可以穿上冰袖。早春初秋只穿長(zhǎng)袖(有無(wú)絨)，不穿外套?；蛘呃锩娑绦?，外面一件外套。你熱的時(shí)候可以脫下外套。冬天沒(méi)有選擇，就是里面長(zhǎng)袖，外面薄羽絨服。

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長(zhǎng)袖好呢？

跑步時(shí)穿短袖好還是長(zhǎng)袖好？

夏天跑步的話，基本都穿短袖。穿短袖跑步的時(shí)候，可以比長(zhǎng)袖涼快，但是穿長(zhǎng)袖也會(huì)有更多的好處。夏天可以穿長(zhǎng)袖防曬，防紫外線曬傷，防蚊蟲(chóng)叮咬，冷天穿長(zhǎng)袖保暖。總之，跑步建議穿長(zhǎng)袖。

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長(zhǎng)袖也行，看你的身體狀況！一般要選擇長(zhǎng)袖，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候會(huì)有風(fēng)，容易感冒。

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長(zhǎng)袖好呢？

衣服穿多了，無(wú)非就是出汗。如果天氣悶熱，有脫水和中暑的危險(xiǎn)。

為什么很多運(yùn)動(dòng)員跑步喜歡穿長(zhǎng)袖？

跑步喜不喜歡穿長(zhǎng)袖跟個(gè)人愛(ài)好有關(guān)，運(yùn)動(dòng)員也不例外。但是還有一個(gè)原因，夏天穿長(zhǎng)袖不僅可以防止夏天的太陽(yáng)逃逸，還可以防止皮膚被曬黑，甚至可以吸收身體多余的汗液，這樣可以更好的發(fā)揮。當(dāng)然，如果是冬天，運(yùn)動(dòng)員可以穿長(zhǎng)袖跑步保暖，這樣身體熱量不會(huì)被周圍的低溫空氣帶走。

夏天運(yùn)動(dòng)穿長(zhǎng)褲還是短褲？

炎熱的夏天穿短袖短褲是對(duì)的，也是正常的，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不一定可以穿短褲。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，夏天總是穿長(zhǎng)袖衣服甚至羽絨服。我們知道，當(dāng)身體的溫度上去了，肌肉的活動(dòng)和收縮能力就會(huì)大大提高。身體越熱，出汗就越多，肌肉拉傷和腳踝扭傷的可能性就越小。

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的高強(qiáng)度訓(xùn)練，熱身后的訓(xùn)練過(guò)程中身體會(huì)保持冰冷，會(huì)穿短褲。

正常人可能跑累了，停下來(lái)，體溫還沒(méi)上去，穿短褲，一陣風(fēng)來(lái)，帶走了體溫。

然后做一些跑跳之類的動(dòng)作，肌肉拉傷，受傷都是正常的。

如果不能做連續(xù)的劇烈運(yùn)動(dòng)，建議你也穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。

短袖不能保持體溫。如果只是慢跑的話，從頭到尾都不會(huì)做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。短袖短褲不疼。衣服的選擇舒適寬松。

體育生夏訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)裝備？

透氣輕薄速干短袖短褲

熱環(huán)境下跑步盡量選擇透氣快干的衣服，有助于散熱，降低體溫。長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、加壓裝備在這個(gè)季節(jié)基本可以丟棄。跑步帽和太陽(yáng)鏡在夏天很重要，可以減少頭部照射，降低熱感覺(jué)。

跑步帽、墨鏡、速干短褲、短袖是夏天跑步的必備神器！