跑步機(jī)對膝蓋的傷害？對跑步機(jī)的膝蓋有一定的傷害。平時(shí)可以戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以敷活血膏調(diào)理。具體用藥請遵醫(yī)囑。平時(shí)不要過度勞累，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢杂脽崦頍岱蟀茨?。平時(shí)睡覺的時(shí)候可以在腳踝處墊個(gè)枕頭

跑步機(jī)對膝蓋的傷害？

對跑步機(jī)的膝蓋有一定的傷害。平時(shí)可以戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以敷活血膏調(diào)理。具體用藥請遵醫(yī)囑。平時(shí)不要過度勞累，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢杂脽崦頍岱蟀茨?。平時(shí)睡覺的時(shí)候可以在腳踝處墊個(gè)枕頭，促進(jìn)血液回流。

經(jīng)常在跑步機(jī)上跑步會(huì)對膝蓋有傷害嗎？

經(jīng)常在跑步機(jī)上跑步會(huì)對膝蓋造成很大的傷害。長時(shí)間在跑步機(jī)上跑步的人，會(huì)對關(guān)節(jié)造成很大的疼痛，增加身體的負(fù)荷。長時(shí)間在跑步機(jī)上跑步會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。在塑膠跑道上跑步可以減緩對膝蓋的沖擊。

聽說跑步機(jī)上跑步傷膝蓋，哪種器材更適合室內(nèi)健身？

可以試試橢圓機(jī)，類似跑步機(jī)，減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，但也有足夠的消耗。高級的話就爬山，消耗很大，需要一些基礎(chǔ)工作。