做什么運動才能提高肺功能？01.養(yǎng)成良好的生活習慣：良好的生活習慣是健康的保證。眾所周知，香煙中含有焦油、尼古丁等物質(zhì)，經(jīng)常吸煙意味著將這些物質(zhì)吸入肺部，損害肺部健康，進而致癌。所以，要保持肺部健康，

做什么運動才能提高肺功能？

01.養(yǎng)成良好的生活習慣：

良好的生活習慣是健康的保證。眾所周知，香煙中含有焦油、尼古丁等物質(zhì)，經(jīng)常吸煙意味著將這些物質(zhì)吸入肺部，損害肺部健康，進而致癌。所以，要保持肺部健康，戒煙是第一位的。

02.注意日常防護：

中醫(yī)認為

做什么運動才能提高肺功能？

建議多做有氧運動，比如慢跑、游泳、打羽毛球，可以增加肺活量。但是，你不能操之過急，開始的時候強度不能太大。也就是說，開始的時候要量力而行，等身體習慣了再逐漸加大強度。關鍵是堅持。

適合哮喘患者的運動方法？

哮喘患者應選擇適度的運動，如游泳、慢跑、太極等。比較適合哮喘患者。由于哮喘患者的身體狀況，平時運動時要防止心率過快和肺過度換氣，否則缺氧會加重患者的病情。盡量避免在寒冷干燥的地方運動，也不要過度運動。多注意休息等等。