檸檬管什么用處？檸檬中的有機(jī)酸能促進(jìn)礦物質(zhì)元素的吸收，刺激食欲，幫助消化；維生素C可以輔助補(bǔ)鈣，預(yù)防貧血；鉀和鎂等礦物質(zhì)可以緩解痙攣和抽搐，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。首先，溫馨提示檸檬味酸，不建議直接食用，否則會(huì)

檸檬管什么用處？

檸檬中的有機(jī)酸能促進(jìn)礦物質(zhì)元素的吸收，刺激食欲，幫助消化；維生素C可以輔助補(bǔ)鈣，預(yù)防貧血；鉀和鎂等礦物質(zhì)可以緩解痙攣和抽搐，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

首先，溫馨提示

檸檬味酸，不建議直接食用，否則會(huì)刺激口腔和胃腸黏膜，引起不適。最好是在水中喝，但不建議在檸檬水中加入過(guò)多的多糖或蜂蜜，不利于口腔健康和血糖、體重的控制。

二、購(gòu)買(mǎi)策略

1.看果皮：選擇果皮光滑、無(wú)裂紋、無(wú)蟲(chóng)蛀的。

2.看大?。嚎梢赃x中等大小的檸檬，不要選超大號(hào)的。

3、看顏色：挑選時(shí)，選擇顏色金黃、飽滿、明亮的。

4.看重量：買(mǎi)的時(shí)候檢查一下，選重一點(diǎn)的檸檬就好。這檸檬水會(huì)更豐富。

5.看新鮮度：買(mǎi)的時(shí)候看兩端的果梗。如果是綠色的，一般都比較新鮮。

檸檬管什么用處？

檸檬，人體內(nèi)缺乏維生素C的人可以用它泡水或洗干凈，去皮食用。