雪蓮果的功效？雪蓮果能滋陰開胃、生津潤腸、解毒、清熱、通便、減肥、補氣血、促進胃腸蠕動。吃雪蓮果只能緩解癥狀。如果癥狀不能緩解，請立即去醫(yī)院檢查，查明原因后積極配合醫(yī)生治療。幫助身體恢復(fù)。雪蓮果吃起來

雪蓮果的功效？

雪蓮果能滋陰開胃、生津潤腸、解毒、清熱、通便、減肥、補氣血、促進胃腸蠕動。吃雪蓮果只能緩解癥狀。如果癥狀不能緩解，請立即去醫(yī)院檢查，查明原因后積極配合醫(yī)生治療。幫助身體恢復(fù)。

雪蓮果吃起來什么味道的？

雪蓮果口感脆甜爽口。雪蓮果的可食部分是塊根，形狀像紅薯。這種土豆多汁，不含淀粉，生吃，油炸或烹飪，味道酥脆，略帶甜味，令人耳目一新。就像一個白蘿卜，甜味重，辣味輕。雪蓮果，學(xué)名Yacon，意為“神果”。它在四川被稱為“萬根條”。它屬于菊科。是菊科多年生草本植物，所以又叫菊薯。它起源于南美洲的安第斯山脈，是當(dāng)?shù)赜〉诎踩说膫鹘y(tǒng)根菜。它具有雪蓮果的功效和作用；

1.潤腸通便：促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，改善便秘，預(yù)防腹瀉，改善胃腸功能。食用后，低聚果糖選擇性地作用于腸道內(nèi)的雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產(chǎn)生的醋酸和乳酸能增強腸道運動和蠕動的協(xié)調(diào)性，促進腸壁的收縮運動，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸道功能障礙，改善便秘，維護腸道。

2.增強免疫力：促進人體內(nèi)B族維生素的合成，改善人體新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，促進鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收。

3.排毒降火：快速清理腸毒，排出體內(nèi)毒素，凈化內(nèi)環(huán)境，抑制有害物質(zhì)吸收，防止毒素危害健康和容貌。同時還能去除體內(nèi)熱毒引起的口臭等癥狀。

4.控制血糖：雪蓮果含有低聚果糖，味道甘甜。人體內(nèi)沒有能水解這種碳水化合物的酶，所以很難被人接受。糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。因為糖尿病患者吃了雪蓮果后必然會減少其他食物的攝入，所以吃雪蓮果對糖尿病患者來說也是一種飲食控制。

5.調(diào)理血液：可降低血糖、血脂、膽固醇，防治高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病、肥胖癥也有一定療效。

吃雪蓮果可以減肥嗎？

吃雪蓮果并不能幫你減肥。雪蓮果屬于寒性食物，有一定的清熱作用，但是減肥期間也可以吃雪蓮果。如果你想減肥，你可以通過運動來減肥，這樣也更科學(xué)更健康。不要盲目的去減肥，這樣可能會影響身體健康或者引起一些副作用。

糖尿病人可以吃雪蓮果嗎？

雪蓮果又名菊芋，有降血糖的作用。糖尿病可以吃雪蓮果，對控制血糖有好處。其能量不高，對腸道有很好的營養(yǎng)和維護作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于肥胖、便秘和糖尿病患者。糖尿病人只要血糖控制的還可以，雪蓮果完全可以吃，但是不能無限制的吃。很多食材都可以降血糖，比如南瓜、芹菜、白菜等。