打籃球有助于長高嗎？打籃球也可以幫助你長高，因為多運(yùn)動也可以促進(jìn)骨齡的增長。另外，平時，營養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。在日常生活中，也要適當(dāng)吃一些有營養(yǎng)的食物，比如一些排骨湯，一些鈣片或者一杯牛奶。打籃球長高的原

打籃球有助于長高嗎？

打籃球也可以幫助你長高，因為多運(yùn)動也可以促進(jìn)骨齡的增長。另外，平時，營養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。在日常生活中，也要適當(dāng)吃一些有營養(yǎng)的食物，比如一些排骨湯，一些鈣片或者一杯牛奶。

打籃球長高的原理是？

打籃球時，跑跳很容易促進(jìn)骨骼發(fā)育，生長階段打籃球是長高的大好機(jī)會。

人能長高是因為腦垂體分泌的生長激素，打五分鐘籃球能消耗人體五分之一的能量，也就是體力。連續(xù)運(yùn)動后，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣量會隨著體力的不斷下降而增加，腦垂體可以分泌更多的生長激素，通過食物、呼吸和血流加速來滿足人體的需要。這樣人的身高就會受到影響，長高。

一天打5個小時籃球能長高嗎？

打籃球可以讓人長高。打籃球是一項很好的運(yùn)動，可以使人的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉得到充分鍛煉，促進(jìn)身體長高。想要長高，也要注意增加陽光，改善營養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括牛奶、海參、雞蛋、豆腐等。你應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

同時要注意晚餐盡量少吃東西，維持低血糖的狀態(tài)。低血糖可以促進(jìn)夜間生長激素的分泌。

因為人的身高主要是生長激素促進(jìn)的，晚上少吃點(diǎn)，維持低血糖可以促進(jìn)生長激素在晚上的分泌。另外要注意多跑步。

一天打5個小時籃球能長高嗎？

也許吧。很多人可以通過打籃球長高。但是要適量運(yùn)動，不要傷身體。

20歲打籃球能長高嗎？

打籃球可以長高，運(yùn)動真的對長高有好處。可以刺激骨骺運(yùn)動(發(fā)音hu，脊柱兩端)。能促進(jìn)骺軟骨板軟骨細(xì)胞的增殖和骨化，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于長高。

經(jīng)常運(yùn)動的孩子比不愛運(yùn)動的孩子高2 ~ 3cm。只要對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有很大刺激的，如籃球、游泳、爬山、跑步等?？梢源龠M(jìn)身高。

什么時候打籃球會長高？

在這個身體停止發(fā)育的時期，打籃球?qū)ι眢w也有好處。當(dāng)然，青春期長高可能對身體更有幫助。打籃球只是一項運(yùn)動，沒必要為了長高而打。適當(dāng)打打籃球，幫助緞練體能，是非常好的。當(dāng)然，長高了就更好了。

什么時候打籃球會長高？

不管什么時候長高，人的一生都是注定的。你應(yīng)該有多高是命中注定的。所以只管打好你的籃球，順其自然?；@球打得好，也可以彌補(bǔ)身高。

有的人長得慢，長得晚。當(dāng)你練好了，籃球打好了，身高就不再是問題了。所以跟教練好好訓(xùn)練。

什么時候打籃球會長高？

一般5歲左右進(jìn)行系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練，對身高增長是有幫助的。

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18歲前正常，成年后身體生長逐漸放緩。

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最好是五六歲就開始打籃球。多打籃球，多做運(yùn)動，有助于你長高。