茅根煮水喝的功效 隨著三伏天的到來，天氣變得越來越熱。人體內(nèi)的陽氣也是最繁榮的時期，尤其是在南方。如果你不小心，你不僅容易中暑，而且容易生氣。因此，一定要為家人準備一些清熱下火的湯水，讓家人在

茅根煮水喝的功效

隨著三伏天的到來，天氣變得越來越熱。人體內(nèi)的陽氣也是最繁榮的時期，尤其是在南方。如果你不小心，你不僅容易中暑，而且容易生氣。因此，一定要為家人準備一些清熱下火的湯水，讓家人在飽餐一頓的同時，避免上火的煩惱。今天，我煮了一壺茅根馬蹄水。廣東幾乎每家每戶都能煮的涼茶有清熱解渴的作用。當熱空氣著火時，我可以煮一個鍋，老少皆宜，以消除夏天人體內(nèi)的熱量。這種材料既便宜又方便。

茅根的作用?

許多人一聽到?jīng)霾杈陀X得一定很苦，不好喝，其實不像一般的涼茶帶點藥味，可以說是糖水。茅根草是南方農(nóng)村常見的雜草。它們通常生長在農(nóng)村的路邊、田野、丘陵地區(qū)和平原地區(qū)。它有點像魚腥草，但味道完全不同。它又甜又甜。新鮮的茅草根與馬蹄鐵、胡蘿卜和無花果一起煮沸。所有材料都起到清熱解毒的作用。味道清澈、濕潤、略帶甜味。孩子們可以直接把它當作水喝，特別是對于那些不想喝水的孩子，所以這是一種非常好和便宜的夏季特殊飲料。

夏涼茶-茅根馬蹄水
【原料】：新鮮茅根 50克、胡蘿卜 1根、無花果 8個、馬蹄 6.材料用量不要太糾結(jié)，水量也是如此。如果你有更多的水，它會更輕。如果你有更少的水，它會更豐富

【做法】：1、茅根買的時候，阿姨把它捆成一捆，剪成一段，洗干凈；

2.胡蘿卜去皮后，用卷刀切成塊，馬蹄鐵去皮洗凈，一分為二，煮起來更方便；馬蹄鐵通常被稱為菱角。吃馬蹄鐵可以幫助我們清熱瀉火，對于一些感冒和發(fā)燒的情況，它可以幫助人們消除食物。

3、將洗凈的茅根草和馬蹄、胡蘿卜、無花果一起放入湯鍋中。

4、加入適量的水，蓋上鍋蓋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火鍋30分鐘~1小時，煮時間長，味道更濃；

5.毛根、無花果和胡蘿卜本身都含有糖，所以烹飪后最好喝一點甜味。如果孩子喜歡甜的，在開鍋前加入適量的冰糖。

倒出時，用篩網(wǎng)過濾一次，避免毛根殘渣。你可以在涼的時候喝。里面的馬蹄鐵、胡蘿卜和無花果可以撿起來吃~天然飲料，健康健康。孩子們不喜歡喝水，但他們非常喜歡冷飲和蘇打水。事實上，自己做一些冷飲是有益的。

小提示:
1、人少或需要多煮一點的材料可以相應增減，喜甜的材料也可以增加，而且第一次也可以繼續(xù)加水再煮。
2、茅根可以在菜市場買草藥的地方買到新鮮的產(chǎn)品。假如沒有，可以去藥店買干品。