演講的技巧和方法 放慢語速 如何演講？ 第一，放慢語速。 演講背后的邏輯是，你的思維速度必須比你的說話速度快。 假如你的思維速度很

演講的技巧和方法

放慢語速

如何演講？

第一，放慢語速。
演講背后的邏輯是，你的思維速度必須比你的說話速度快。
假如你的思維速度很慢，你還沒想好就要張嘴說，那么你的演講就會(huì)卡住。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人在說話的時(shí)候特別喜歡說那么……然后……因?yàn)樗乃季S速度比他的說話速度慢。他還沒有決定下一句要說什么。
為什么樊登老師可以直接出口成章而不提前準(zhǔn)備？
因?yàn)樗谡f話的過程中，他的大腦CPU事實(shí)上，它并沒有用于談?wù)撨@件事，而是大多用于思考。
在說每一句話的時(shí)候，他都提前想好了整篇文章的布局，這句話在整個(gè)邏輯中起了什么作用。
他的思維速度很快。
這是由于他多年的積累。
他是大學(xué)里最好的辯手，之前是央視的主持人。辯論和主持人可以訓(xùn)練一個(gè)人快速思考、反應(yīng)和說話的能力。
這就是我們常說的急智。
因此，要想提高演講能力，首先要培養(yǎng)自己快速思考的能力。
同時(shí)，無論你的思維能力是快還是慢，我建議你至少可以做一件事，那就是：放慢語速。
使你的思維速度比你的說話速度快。

— 2 —
不要背誦逐字稿

什么叫背逐字稿？
就是在演講前，一個(gè)字一個(gè)字地寫下演講內(nèi)容，上臺(tái)后背誦這篇稿子。
我不建議你這樣做，這會(huì)給你帶來一條不歸路。
為什么這么說？
因?yàn)橐坏┠阆朐谖枧_(tái)上背誦手稿，你就會(huì)進(jìn)入一種表演狀態(tài)。你的大腦會(huì)一直在思考下一句話是什么。
一旦你背錯(cuò)了，記不起下一句，你整個(gè)人都慌了，腦子一片空白。
事實(shí)上，你的大腦在演講時(shí)應(yīng)該怎么想？
思考如何規(guī)劃布局，思考如何更清楚地說出你想說的話，觀察觀眾的反應(yīng)。他們明白了嗎？然后根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行臨時(shí)調(diào)整。
這才是真正的演講狀態(tài)，你整個(gè)人都很放松，你只是在說話表達(dá)觀點(diǎn)。
一旦你背誦了手稿，你就沒有額外的腦力來接受這些東西。當(dāng)然，你接受它是沒有用的，因?yàn)槟悴淮蛩阏{(diào)整它。一旦場景偏離了你的手稿，你就會(huì)變得更加緊張。
在和范登老師談到演講之前，他問了我一個(gè)問題，他說你演講時(shí)喝不喝水？
我說，不喝水。他說，我也不喝水，這是對(duì)的。
假如你在演講中喝了三個(gè)小時(shí)的水，定有問題。
為什么？
因?yàn)槿绻愀械娇诳剩f明你已經(jīng)進(jìn)入了一種表演狀態(tài)。
你演得很投入，口若懸河，花了很多精力，那你一定會(huì)渴的。
事實(shí)上，演講并沒有那么夸張和費(fèi)力，你只是在表達(dá)你想要表達(dá)的東西，你只是在說話。
但是任何不以正常方式說話的演講，我認(rèn)為都是有問題的。
我非常同意樊登老師的觀點(diǎn)。
因此，我建議你不要背誦逐字稿。
因?yàn)檫@是表演，而不是說話正常。
你可以列出一個(gè)合乎邏輯的框架，在演講前多練習(xí)，時(shí)說話的方式說話，把每一部分都講清楚。
也許每次你的句子都不一樣，但只要整個(gè)邏輯是一樣的，就沒有問題。
千萬不要背稿。
一旦你開始背稿，就走上了一條偏路。

— 3 —
大量練習(xí)

第三，大量練習(xí)。
要想演講好，當(dāng)然要靠一次又一次的練習(xí)。多練習(xí)，你自然會(huì)講好。
抓住一切機(jī)會(huì)說話，去練習(xí)。
沒有機(jī)會(huì)公開演講怎么辦？
我建議你至少可以做一件事。
每天花10分鐘，練習(xí)把一件事講清楚。
今天發(fā)生了什么有趣的事情，學(xué)到了什么有趣的知識(shí)，工作中有什么有價(jià)值的思考，都可以說出來。
你可以告訴朋友和家人，或者自己錄視頻。
一遍又一遍地練習(xí)，過了一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你表達(dá)的邏輯和清晰度會(huì)有很大的提高。
很多人說，我自己練習(xí)的時(shí)候感覺還可以，但是在公共場合演講的時(shí)候我會(huì)害怕，甚至?xí)l(fā)抖。
這很正常。
人類的本能是害怕說話。每個(gè)人都會(huì)害怕。
因?yàn)檫@是寫在人類基因里的。
想象一下，十萬年前，你的祖先來到一個(gè)陌生的部落，幾十雙眼睛盯著他。他的第一反應(yīng)是什么？跑！今天，當(dāng)你被幾十雙陌生的眼睛盯著的時(shí)候，你也會(huì)感到害怕，想要逃跑。
恐懼，是人類遇到危險(xiǎn)時(shí)自動(dòng)啟動(dòng)的應(yīng)激反應(yīng)。
那么如何克服演講中的恐懼呢？
解決辦法是大量的練習(xí)。
經(jīng)過一次又一次的演講，你的潛意識(shí)將不再將演講視為危險(xiǎn)
所以，不要覺得別人怎么說話輕松自在，我怎么會(huì)這么害怕。
每個(gè)人都是這樣走過來的。
多說，多說，多說。
你的安全感自然就來了。

最后的話

在今天，如果你想獲得更多的影響力，在升更快，讓事業(yè)更成功，那么你最好學(xué)會(huì)說話。
演講不一定是站在舞臺(tái)上向數(shù)百人宣講的大場面。
小到在公司匯報(bào)工作，向朋友表達(dá)清楚，這些都需要一點(diǎn)演講能力。
今天我就和大家分享三個(gè)演講技巧：
1、放慢語速，讓你的思維速度比你的說話速度快。
2、不要背誦逐字稿，用你平時(shí)說話的方式說話。
3、大量練習(xí)，每天花10分鐘，練習(xí)把一件事講清楚。
希望能對(duì)你有所啟發(fā)。
祝，出口成章。