十大補腎壯陽堅果 什么是堅果？ 堅果類的都有什么？ 1、榛子:營養(yǎng)全面、豐富。經常吃可以預防和治療心臟病、癌癥和血管疾病 還能明目健腦。 2、核桃：核桃中的蛋白質也是優(yōu)質蛋白質，核桃

十大補腎壯陽堅果

什么是堅果？

堅果類的都有什么？

1、榛子:營養(yǎng)全面、豐富。經常吃可以預防和治療心臟病、癌癥和血管疾病 還能明目健腦。
2、核桃：核桃中的蛋白質也是優(yōu)質蛋白質，核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養(yǎng)物質。
3、霹靂果：能改善記憶力，調節(jié)血脂，延緩身體衰老，美容養(yǎng)顏。
4、松仁：具有降血壓、預防動脈硬化、預防心血管疾病等功效。
5.杏仁:杏仁苷在酶的作用下產生一種天然的抗癌物質，可以選擇性地破壞癌細胞?？嘈尤士梢灾委熆人?、哮喘和小毒。甜杏仁能治療身體虛弱，滋補，無毒，潤肺滑腸，降低膽固醇，適合老年人。
6，板栗： 健脾胃，補腎強心。
7、葵花籽：能防止人體皮膚下層細胞壞死，使頭發(fā)柔軟美麗。
8.開心果:富含油脂，有潤腸通便的作用，有助于身體排毒。開心果也是一種滋補食品和藥物。它嘗起來甜而無毒，溫腎暖脾，有益于虛中順氣，治療神經衰弱、水腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性腹瀉。