最減肥的10大零食 你有什么好吃又不胖的減肥零食推薦？減肥可以吃哪些零食？ 1.葡萄干葡萄干可以改善人體的代謝功能，消除多余的脂肪，改善胃腸功能，緩解便秘。每天吃一個(gè)可以改善貧血?？梢哉f是

最減肥的10大零食

你有什么好吃又不胖的減肥零食推薦？

減肥可以吃哪些零食？

1.葡萄干
葡萄干可以改善人體的代謝功能，消除多余的脂肪，改善胃腸功能，緩解便秘。每天吃一個(gè)可以改善貧血。可以說是一種很好的零食。
2.夏威夷果
夏威夷果不僅熱量低，有飽腹感，而且對(duì)抗衰老有很好的效果，經(jīng)常使用電腦的人更把它作為護(hù)膚品。
3.海苔
海藻是紫菜制成，富含維生素A和維生素E，還有少量的維生素C，對(duì)腿部水腫也很有效，熱量很低，非常適合減肥期。
4.玉米
玉米飽腹感強(qiáng)，口感好，不含油脂，是減肥的好產(chǎn)品，對(duì)護(hù)膚和抗衰老也有很大的作用，一日三餐減肥都可以！
5.魔芋餅干
魔芋是一種著名的飽腹低熱食品，隨便吃幾片口水就會(huì)覺得很飽，非常適合那些喜歡吃硬餅干的寶寶。
5.全麥面包
全麥面條富含粗纖維，有助于減肥，對(duì)便秘有一定的治療作用，熱量很低，一點(diǎn)也不怕胖。
6.青梅
青梅具有生津止渴的功效，是許多小女孩的最愛，除了減肥效果外，美容保健效果也很好哦。
7.南瓜子
南瓜籽富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物和酶等物質(zhì)。適當(dāng)食用可以保證大腦的血液流動(dòng)，使人精力充沛，容光煥發(fā)，不。
8.卡樂比麥片
可以直接當(dāng)零食吃，因?yàn)橛醒帑満透晒?，味道又脆又脆。加酸奶或者泡牛奶味道很好，熱量很低。很多人把它們?dāng)減肥餐吃。