阿膠蜜棗補血嗎 阿膠棗的功效與作用？阿膠蜜棗是怎么做出來的？ 阿膠棗的功能和功能：一是阿膠棗的性質和味道，平靜、甘甜、肝、腎、胃。它營養(yǎng)豐富，含有大量維生素和有機酸。阿膠棗長期食用具有益氣

阿膠蜜棗補血嗎

阿膠棗的功效與作用？

阿膠蜜棗是怎么做出來的？

阿膠棗的功能和功能：一是阿膠棗的性質和味道，平靜、甘甜、肝、腎、胃。它營養(yǎng)豐富，含有大量維生素和有機酸。阿膠棗長期食用具有益氣補腎、滋補肌膚、補血補精、提高免疫力的功效。適用于體質虛弱、局部缺血、貧血的人群。其次，阿膠棗含有多種氨基酸和礦物質，如鈣和鐵。

原料：
阿膠紅糖80克，紅棗200克，水適量

1.準備好紅棗和阿膠紅糖。成熟的阿膠磨成粉，加入紅糖，更容易被人體吸收，而且沒有異味，味道更好。

2. 用水清洗紅棗。如果紅棗是干的，你可以浸泡一段時間來清除皺紋中的雜質。提示：傳統(tǒng)的方法是將紅棗浸泡在食用堿水中。事實上，人體不會因為食物攝入而影響體內的酸堿變化。目前，許多關于酸堿食物的說法是不科學的。

3.阿膠紅糖稱量好。我用的糖：棗的比例是2:5，這種甜度味道適中。

4.洗好的紅棗瀝干水分，倒入鍋中。

5. 在鍋中加入阿膠紅糖和水，用大火煮沸。水量覆蓋了紅棗，再多一點。這時，鍋邊會有一點泡沫，這是阿膠紅糖中的雜質，數(shù)量很少，可以忽略不計。有些朋友使用手工紅糖。如果凈化過程不到位，會有很多雜質。

6. 煮沸后，用小火煮沸。不要中途頻繁攪拌，以免紅棗破碎。煮20分鐘左右，具體時間根據鍋的大小和水量增減。

7.最后大火收汁到剩下一點，將紅棗從鍋中倒出，晾涼即可。
小竅門：
女性可以每天喝適量的阿膠紅糖水來補充血氣，滋陰潤燥。此外，蜜棗不僅可以直接作為零食食用，還可以用熱水飲用，可以緩解月經不適。紅棗最好密封冷藏一兩周。