稱重管理系統(tǒng) 教程 正確跪姿25個(gè)動(dòng)作？
正確跪姿25個(gè)動(dòng)作？1. 對(duì)于腳踝僵硬或腳趾抽筋的人，要伸直腳踝和腳趾。2. 跪在地上，腳趾著地，左右腳跟并攏。3. 慢慢地坐在你的腳后跟上。4. 慢慢地把注意力集中在腳踝和腳趾上。5. 跪著和坐著是
正確跪姿25個(gè)動(dòng)作？
1. 對(duì)于腳踝僵硬或腳趾抽筋的人，要伸直腳踝和腳趾。
2. 跪在地上，腳趾著地，左右腳跟并攏。
3. 慢慢地坐在你的腳后跟上。
4. 慢慢地把注意力集中在腳踝和腳趾上。
5. 跪著和坐著是同一個(gè)意思，意思是臀部放在腳踝上，上身挺直，雙手放在膝蓋上，身體氣質(zhì)端莊，眼睛不斜視。說(shuō)到祭祀宴會(huì)，跪姿稍有變化，且臀部遠(yuǎn)離腳踝，上身挺直，以示莊重。