第九套廣播體操的各節(jié)名稱？第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，共4分45秒。各節(jié)的名稱如下：準(zhǔn)備節(jié)靜止（8拍×2），第一節(jié)伸展（8拍×4），第二節(jié)擴(kuò)胸（8拍×4），第三節(jié)踢腿（8拍×4），第四節(jié)身體側(cè)移

第九套廣播體操的各節(jié)名稱？

第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，共4分45秒。各節(jié)的名稱如下：準(zhǔn)備節(jié)靜止（8拍×2），第一節(jié)伸展（8拍×4），第二節(jié)擴(kuò)胸（8拍×4），第三節(jié)踢腿（8拍×4），第四節(jié)身體側(cè)移（8拍×4），第五節(jié)身體旋轉(zhuǎn)（8拍×4），第六節(jié)全身運(yùn)動（8拍×4）、第七節(jié)跳躍（8拍×4）、第八節(jié)第九套廣播體操共有8個動作。

這套廣播體操被稱為第九套廣播體操，也稱為“大眾廣播體操”。2011年8月8日是第三個全民健身日，國家體育總局正式發(fā)布第九套廣播體操。4分鐘的廣播體操分為9個部分：準(zhǔn)備部分、站立部分，其他8個部分：伸展、擴(kuò)胸、踢腿、身體側(cè)移、身體旋轉(zhuǎn)、全身運(yùn)動、跳躍和收尾。

第九套廣播操每節(jié)運(yùn)動名稱？

第十屆中國夢之隊快樂舞蹈健美操共12節(jié)。第一節(jié)是熱身運(yùn)動，第二節(jié)是上肢運(yùn)動，第三節(jié)是搖擺運(yùn)動，第四節(jié)是指腰腹運(yùn)動，第五節(jié)是拍手運(yùn)動，第六節(jié)是三步走運(yùn)動，（蘆笙情歌），第七節(jié)是肩部運(yùn)動，第八節(jié)是體側(cè)鍛煉，第九節(jié)是聳肩墊步鍛煉，第十節(jié)是下肢鍛煉第1節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動第12節(jié)：髖關(guān)節(jié)運(yùn)動全部鍛煉下來，共54分鐘。