平時該如何預防耳聾？在聽覺系統中，傳導、感覺、聽神經以及中樞神經系統的各個層次都有病變，導致不同程度的聽力障礙和聽力損失，統稱為耳聾。耳聾分為先天性耳聾和后天性耳聾。這里主要討論后天性耳聾。1. 避免

平時該如何預防耳聾？

在聽覺系統中，傳導、感覺、聽神經以及中樞神經系統的各個層次都有病變，導致不同程度的聽力障礙和聽力損失，統稱為耳聾。耳聾分為先天性耳聾和后天性耳聾。這里主要討論后天性耳聾。

1. 避免噪音：日常生活中遠離高分貝噪音，避免聽力損失。

2. 注意飲食和日常生活：生活規(guī)律，不熬夜，戒煙戒酒，少吃甜食。

3. 少戴或不戴耳機，以防損傷聽覺神經。

4. 少用或不使用影響聽神經的藥物，如鏈霉親和素、清達美素等。積極治療高血壓、高脂血癥、糖尿病、扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、耳鳴等疾病，避免因病致聾。

6. 別把耳朵露出來。不要用不干凈的棉簽、手指或指甲挑出耳朵，以防感染。如果發(fā)現耳垢，用干凈的專用耳勺輕輕及時清潔。

7. 保持好心情：多運動，及時緩解精神壓力，不生氣，不急躁，保持愉快的心情，能保證耳部的血液供應，延緩器官衰老。