關(guān)于運(yùn)動(dòng)的八大誤區(qū) 常見的健身問(wèn)題有哪些？
常見的健身問(wèn)題有哪些？常見的健身問(wèn)題如下：1。我不知道我應(yīng)該用什么動(dòng)作或設(shè)備來(lái)練習(xí)2。我不知道鍛煉周期有多長(zhǎng)，鍛煉頻率有多長(zhǎng)。3. 對(duì)健身的認(rèn)識(shí)過(guò)于籠統(tǒng)，我認(rèn)為舉重打鐵或在跑步機(jī)上跑步都算健身，卻忽略
常見的健身問(wèn)題有哪些？
常見的健身問(wèn)題如下：
1。我不知道我應(yīng)該用什么動(dòng)作或設(shè)備來(lái)練習(xí)
2。我不知道鍛煉周期有多長(zhǎng)，鍛煉頻率有多長(zhǎng)。
3. 對(duì)健身的認(rèn)識(shí)過(guò)于籠統(tǒng)，我認(rèn)為舉重打鐵或在跑步機(jī)上跑步都算健身，卻忽略了健身是鍛煉全身。
綜上所述，健身要全面，更需要堅(jiān)持，加油