我蛙泳時，老師說腰和跨不要發(fā)力，那怎么改正呢？在模擬練習時，一定要注意動作的準確性，如腿的收縮幅度、大腿與軀干的夾角（130-150）、膝蓋之間的距離（略寬于肩寬）、小腿與大腿是否接近、腳跟是否高于臀

我蛙泳時，老師說腰和跨不要發(fā)力，那怎么改正呢？

在模擬練習時，一定要注意動作的準確性，如腿的收縮幅度、大腿與軀干的夾角（130-150）、膝蓋之間的距離（略寬于肩寬）、小腿與大腿是否接近、腳跟是否高于臀部、腳是否完全抬起、外翻等，推水動作是否連貫有力。這些都是我們需要考慮和注意的細節(jié)。

多做幾次練習，相信我很快就能掌握蛙泳腿的力量技巧。

怎樣看待某些太極拳大師，教拳不傳胯等行為？

你怎么看一些太極拳大師教太極拳，但不通過他們的胯部？A：你會譴責教你太極拳的太極拳大師或老師嗎？你知道太極拳嗎？哪位師傅告訴你在教太極拳的時候要教你開襠？教太極拳的老師不是專門教你開襠就是不想教你？在太極拳的教學和練習中，你知道的更多還是老師知道的更多？所有在網(wǎng)上發(fā)表的作品和文章都對嗎？都是真的嗎？現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達了，每個人都可以提問，任何人都可以發(fā)表文章。無論是對是錯，是真是假，你都需要自己去辨別?，F(xiàn)在是信息時代，是網(wǎng)絡傳播知識的時代。知識和信息不再封閉。但知識多了，信息多了，你能看出來有假外行，有功夫深的，有功夫淺的，有表達能力準確的，也有因文化深度、功夫水平、對拳擊的理解不同而表達不同或表達不準確的。你有能力分辨誰對誰錯嗎？另一方面，太極拳老師是不是要教你開襠傳拳？那是個謬論。在你看來，似乎要教太極拳，就要教太極拳。不教你開臀，就跟不教你太極拳一樣。打開褲襠有那么神秘嗎？有必要教太極拳嗎？哪個太極拳只由老師教？在太極拳理論中，當全身不強壯時，如何解決。跳印度腰舞時誰能說腰不活？誰能說玩柔術(shù)時腰、襠、筋都沒有伸出來。但這和練太極拳是一樣的嗎？因此，只要你真的想練好太極拳，除了多讀書、多學習外，還需要找一位擅長武術(shù)、懂太極拳理論的老師。尤其是剛開始的時候。這是任何人想要練習好傳統(tǒng)武術(shù)和太極拳的關鍵。如果輸入錯誤，就會越走越遠。這就是全部。